ゆるべじ教室
リクエスト開催のゆるべじ教室
メニューは
・簡単ラザニア
・グリーンスープ
・塩麹のつけもの
でしたー
玉ねぎを炒めて
ラザニアのトマトソースを作ります
グリーンスープはブロッコリーをゆでて
ブレンダーでつぶし
豆乳で伸ばして作ります
ラザニアはフライパンで
キレイにできたー♪
なんだか花びらみたいだ^^
Jeanさんの並べ方が上手なので
こんなにかわゆい形になりました♪
全体写真(笑)
トマトに酸味がアクセントになり
さっぱりと食べられるラザニアです
感想は
「以前から気になっていたラザニア
餃子の皮を使うんですね!
中には豆乳カッテージチーズとトマトソースに
豆が入っていて、それも驚きでした
お肉を使っていないので
体にもやさしく、胃にも残らない感じ♪
ブロッコリーもスープにすれば
とりやすいですね^^
塩麹はおうちでも作ってみたいと思います♪
すべて体に良くておいしかったです
ありがとうございました」
ありがとー♪
わたしも楽しかったです^^v
トマトソースは好みで豆をハムや
ひき肉にしてもOK^^
お好みでアレンジしてみてねー♪
メニューは
・簡単ラザニア
・グリーンスープ
・塩麹のつけもの
でしたー
玉ねぎを炒めて
ラザニアのトマトソースを作ります
グリーンスープはブロッコリーをゆでて
ブレンダーでつぶし
豆乳で伸ばして作ります
ラザニアはフライパンで
キレイにできたー♪
なんだか花びらみたいだ^^
Jeanさんの並べ方が上手なので
こんなにかわゆい形になりました♪
全体写真(笑)
トマトに酸味がアクセントになり
さっぱりと食べられるラザニアです
感想は
「以前から気になっていたラザニア
餃子の皮を使うんですね!
中には豆乳カッテージチーズとトマトソースに
豆が入っていて、それも驚きでした
お肉を使っていないので
体にもやさしく、胃にも残らない感じ♪
ブロッコリーもスープにすれば
とりやすいですね^^
塩麹はおうちでも作ってみたいと思います♪
すべて体に良くておいしかったです
ありがとうございました」
ありがとー♪
わたしも楽しかったです^^v
トマトソースは好みで豆をハムや
ひき肉にしてもOK^^
お好みでアレンジしてみてねー♪
by maaruku
| 2012-05-31 09:27
| ゆるベジ&食べ物
メイクとvage食で毎日キレイ、バランス美人になる方法をお伝えします
by maaruku
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2018年
[まりベジレシピ集]発売中!
1冊 ¥600 +¥120で郵送も可能です!
お申込みは
maarukumari☆gmail.com(☆を@に変換してご連絡ください)
ただ今HP準備中です
*あなたの街にも出張します!
各講座、セッション、料理教室、食べる会など
あなたの街にらぶあーすが伺います!
詳細など、お気軽にお問い合わせくださいね
**********************
他のメニューもございます→☆
気になるメニューや
ご希望の日時についてなどのお問い合わせは
お気軽に下記までご連絡くださいね
maarukumari☆gmail.com(☆を@に変換してご連絡ください)
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らぶあーすへの
アクセスはコチラ→☆
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