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春のメンテナンス

先日、えがおサロンでお話しさせて頂いた
内容、忘れずにアップします(笑)
 
春におススメの食材と労わりたい臓器と
春のスキンケアについて

・春のおススメ食材
 *デトックス食材*

冬にたまりがちな油が、春と訪れとともに
一気に溶けだし
肝臓に流れてきます

この時期たくさん働かなくてはいけない
肝臓は
血液をや添加物、お薬などさまざまなものを
キレイにする化学工場

その化学工場の働きを助けてあげる食材が
 
緑色のお野菜
ほうれん草 小松菜 にら 春に芽吹く野草など
いわゆるえぐみや苦味があるお野菜です

これらが肝臓の働きを助け
体の中の脂を溶かし外に出してくれるお手伝いをしてくれます


ちなみに肝臓が疲れるとどうなるか
肝臓の疲れは自立神経とつながっているので
わけもなくイライラしたり落ち込んだり
眠れなくなったりします

血液が浄化されていないので
肩が張る、おなかが張る
ぶつけたところが青あざになりやすくもなるので
油っこい食事は控え、緑のお野菜を
たっぷりとって体の中をデトックスしていきましょう♪

あ!お肌のことが書けなかった^^;
また後日^^;
by maaruku | 2013-03-02 14:38 | 仕事について


メイクとvage食で毎日キレイ、バランス美人になる方法をお伝えします


by maaruku

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