ゆるべじ教室

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最新情報
7月13日(土)
ルーシーダットンと満月ごはん料理の会
①ルーシーダットンのみ 9:00~10:00  ¥1500→残席2名
②料理の会のみ     10:10~12:30 ¥2000
③両方参加       9:00~12:30  ¥3300→残席2名

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先日は毎月定期的に来て下さる
Eさんのゆるべじ教室でした♪

今回は太陽の恵みをたっぷり浴びた
車麩を使ってボリュームたっぷりの
ステーキを作りましたー^^

乾物は天日干しをしている分
ミネラルが豊富!
消化もよく、なによりヘルシー!

そんな車麩をメインに
・車麩ステーキトマトソース
・きのこのマリネ
・ブロッコリーのスープ
を作りましたー♪
b0163088_7544492.jpg


トマトソースの
玉ねぎをみじん切りするEさん♪


いつも思うけど
丁寧!

わたしはアバウト星人なので
いつも感心です



トマトソースには生のトマトを使い
フレッシュな味に仕上がりました♪
味の決め手はおしょうゆ♪



そして出来上がりがコチラ!
b0163088_7521382.jpg


今回はワンプレートで盛り付けしてみました!

微妙に左よりになってるのは
気のせいです(笑)

たまたま
とうみぎ(とうもろこし)を頂いたので
それも付け合せに♪

夏がキターー!と感じる
彩りと味になりましたー♪

Eさんが「わーー!きれいー!」
と写メってる姿がなんとも乙女でかわゆい!

もぐもぐぱくり
毎回楽しい時間に感謝のゆるベジ教室なのでしたー♪


****

*7月からの料金改定のお知らせ
7月からゆるベジ教室の料金を改定させていただきました
詳しい内容と料金はコチラ→
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by maaruku | 2013-07-01 08:08 | ゆるベジ&食べ物 | Comments(2)
Commented by Eです(^-^)/ at 2013-07-08 19:30 x
いつも、ゆるべじ教室で感激するのは、(美味しさはもちろんのこと)お料理の美しさ♡
今回もまた、想像を絶するおしゃれさでした。
そりゃ~もう、写真撮りまくりますよ。
こんなにビューティフルなゴハンを手取り足取り作らせてくださりありがとうございます!!!
県内の料理教室を検索しまくっていた私がこのブログに辿り着いた時の感動は今も忘れられません。
「綺麗!食べたい!こんなおしゃれな料理が作れたらなあ」という憧れと、「私には敷居が高すぎる」不安。
一歩を踏み出すまで時間がかかりましたが、勇気を出してメールしてよかったぁと嬉しさをかみしめております。
車麩ステーキはさっくり、ふわっもちっ。ジューシーでボリューム満点の新食感♡
しかもトマトソースがこんなに合うなんてぇ(*^o^*)
バジルを使ったマリネのさわやかさも感動モノでした。
またまた幸せで楽しい時間をありがとうございました。
次回が待ち遠しいです~~~☆
Commented by maaruku at 2013-07-09 16:50
Eさん♪
いつもありがとうございます☆彡
うれしすぎるコメントーーー(≧∀≦)

車麩は万能食材なので
お肉の変わりに、いろんなものに変幻自在♪
ぜひ、たくさん活用してみてくださいね(*´∀`)

彩り♪うれしいー(〃'▽'〃)
マクロビオティックのお料理のイメージは
なんとなく色が少なくて
もったいなく感じたのです
だから、ゆるベジ教室って名前にした経緯( ´艸`)
そこを見てもらえてうれしいなー♪

また、おいしく食べましょうねー(*´∀`)


らぶあーすの自然のリズムでココロ・カラダ・肌をキラキラに♪ 


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2017年 4月のお知らせ
[まりベジレシピ集]発売中!
1冊 ¥600 +¥120で郵送も可能です!
お申込みは
m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp
(☆を@に変換してご連絡ください)

4月のお知らせ
4月11日(火)
「春野菜でサクサクピザを作ろう」
10:00~13:00ころ
場所 マイタウン白河 4F 調理室
持ち物 エプロン 手拭きタオル
内容 それぞれ1枚ピザを作り試食
にんじんのスープ付き
募集人数 4名
お一人様 ¥2800

「数秘術セッション」
(白河市内の場所は受け付け時にお伝えします)
4月12日(水)10:00~ 13:30~ 
4月22日(土) 10:00~ 13:30~ 15:00~
4月26日(水) 10:00~ 13:00~ 14:30~ 

ご予約時に
30分セッション希望か
60分セッション希望をお伝えください

「豆乳マヨネーズWS」 
日時
4月20日(木)
10:00~12:00
場所 福島市
持ち物
手拭きタオル
お一人様 1000
*詳しい詳細は後ほどお知らせいたします

野菜足りてる?
「野菜でリセットベジごはん」
受け付け可能な日にち
4月13日(木)
時間 11:30~13:30
お一人様 ¥1400

「ベジを使い切り料理!」
内容:春キャベツを使ってメインからスープまで
4品ほど作る予定
4月17日(月)
10:00~13:00
場所 マイタウン白河 4F 調理室
持ち物 エプロン 手拭きタオル
内容 お野菜を使って4品ほど料理を作った後、試食
募集人数 5名
お一人様 ¥3500


「今だから知りたい!メイク基礎講座」
4月24日(月)
10:00~12:00 4名 
お一人様 ¥3000
場所 マイタウン白河1F 小会議室1(予定)
持ち物
鏡、お使いのメイク製品
引き続き13:30~
30分の個人アドバイスを行います 3枠
13:30~
14:10~
14:50~
30分¥2000 
*午前から引き続き受講の方は¥1000


別の日のほうが都合がいい
とゆう方もまずはご相談ください
ベジboxの予約相談も
承っております

お問い合わせ
お申込みはコチラ
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*こちらのアドレス以外
「Facebook」@金内マリ子
「Twitter」@maarukumari へのメッセージでも
お申込みを受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください

*あなたの街にも出張します!
 各講座、セッション、料理教室、食べる会など
 あなたの街にらぶあーすが伺います!
 詳細など、お気軽にお問い合わせくださいね


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他のメニューもございます→
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