ルーシーダットン教室

月初めの昨日
いつもご一緒しているまきさん
ルーシーダットン教室が
いよいよ開講いたしましたー♪

しかもお寺でルーシーダットンができるなんて
なんともすてきー!!

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矢吹町 澄江寺(ちょうこうじ)


ご住職とわたしの誕生日が一緒だとゆう不思議(笑)






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本堂内

あのでっかい木魚を
いつかぽくぽく叩いてみたいとゆう野望(笑)

邪念はさておき
本堂から左手にヨガマットをひき
まきさんの誘導で
ルーシーがスタート!

いつも携わっているはずなのに
しっかり自分の体と向き合うことが
少なかったなぁ




b0163088_9374213.jpg普段の生活では伸ばさない部分や
意識しない部位などを
呼吸をつけて丁寧に伸ばし、ゆるめていきます

1Hほど動いたからだは
じんわりと汗がでるくらい

そして
本堂を抜ける朝の風がとても心地よい!
さわやかー!

「体にいいことしたな」
とゆう満足感♪

来週もよろしくお願いしまーす!

朝ルーシーはじめませんか?

~ルーシーダットンの定期教室~
日時:毎週月曜日 9時~約60分
場所:澄江寺(矢吹町中畑120)
参加者さん、随時募集中です!
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by maaruku | 2013-07-02 09:46 | ひとりごと | Comments(0)


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