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DAY OF寺(テラ)無事に終了いたしましたー

雨がしとしと降る中
いつもおせわになっている澄江寺さんにて
DAYOF寺(テラ)が無事に終了いたしましたー!

足元の悪い中お越しくださったお客様
本当にありがとうございましたー♪(感謝)

なにしろ
座禅+ルーシーダットン+べじごはんのコラボ自体がはじめて!

ココロとカラダにいい1日を
とゆうコンセプトのもと
10時からはじまりました^^DAY OF寺(テラ)無事に終了いたしましたー_b0163088_1341243.jpg




和尚さんのありがたいお話しのあと












DAY OF寺(テラ)無事に終了いたしましたー_b0163088_1363280.jpg


座禅ちう

わたしは座禅の様子を見にこれなかったのですが
頭の上に好きなものを思い浮かべて
それが溶けて身体に染み込んでいくとゆう
イメージ座禅をしたそうです

その名も「ハーゲンダッツ座禅」
この名前は和尚さんが好きなものが
それだから(笑)

なので
ひとそれぞれ
好きなもの自由に思いうかべ
イメージ座禅を体験されたそうです
ココロもリラックスした後には
DAY OF寺(テラ)無事に終了いたしましたー_b0163088_1315219.jpg

ルーシーダットンへ

10名以上でのルーシーは初めてで
緊張していたまきさんも
始まるとリズムに乗って
みなさんを的確に誘導

筋肉を伸ばしたり
ギュっと緊張させたり

普段意識しないところに
意識を向けるってカラダにも
ココロにも大切ですね^^

約1Hからだをゆったり動かした後
いよいよベジごはん!

DAY OF寺(テラ)無事に終了いたしましたー_b0163088_13223812.jpg

メニューはコチラ!
・雑穀ごはんとラタトゥイユ
・にんじんのアーモンド和え
・塩こうじと青じその生春巻き
・かぼちゃのスープ
でしたー!

今回初挑戦だったのが
15名以上のお食事をその場で作るとゆうこと
そして野菜の刻む量(笑)
玉ねぎをあんなに刻んだのは初めてです

とてもいい経験になりました♪



DAY OF寺(テラ)無事に終了いたしましたー_b0163088_13335240.jpg


どかんと大きな鍋と向き合う私は
魔法の秘薬を作る魔女のようだな(笑)












ちから

みなさんの力があってできたことがたくさん
ごはんの盛り付け
お茶の準備
片付け
「何かやることありますか?」
のことばにどれだけ救われたか

本当にありがとうございました


そして関係者のみなさま
ほんとうにお世話になりました!

ひとりじゃできなかったことが
みんなのちからで
実現できる!

すてきな体験をありがとうございましたー^^

参加してくださったYさんの感想→

まきさんの感想→
by maaruku | 2013-09-06 12:57 | 仕事について


メイクとvage食で毎日キレイ、バランス美人になる方法をお伝えします


by maaruku

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