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新月ごはんとルーシーダットン体験 終了いたしましたー♪

今年最後の新月ごはんとルーシーダットン体験
無事に終了いたしましたー♪

お越しくださったお客様
本当にありがとうございました新月ごはんとルーシーダットン体験 終了いたしましたー♪_b0163088_186010.jpg

12月なのに
なんとなくあたたかな陽気
空も青空ー




ぽかぽかお部屋の中で
始まりましたルーシーダットン










新月ごはんとルーシーダットン体験 終了いたしましたー♪_b0163088_847639.jpgからだの各部位が
ゆったりじんわりほぐれていきます

普段伸ばさないところ
意識していないところ
カラダを感じる時間



いて座の新月でもある今日は
腰、太ももの引き締めに特に
効果が期待できそうです








新月ごはんとルーシーダットン体験 終了いたしましたー♪_b0163088_18162963.jpg

そして
再生、肌への栄養を意識した
新月ごはんは
・春菊のキッシュ
・トマトごはん
・カリフラワーのガーリック炒め
・はくさいのスープ

でしたー!



春菊は抗酸化作用があり
カラダにサビを作らせない!
シミを抑制したり
血流をよくしてくれるので
新月ごはんとルーシーダットン体験 終了いたしましたー♪_b0163088_857081.jpg

細胞に栄養がしっかり行き渡ります


トマトは言わずとしれた美肌食材♪
熱にも強いリコピンには
アンチエイジング効果が期待できます


カリフラワーも今が旬!
ビタミンCが豊富で
茹でてもこわれにくいとゆう
すぐれもの!
これからの季節に風邪予防にも
一役かいそうですよね

新月ごはんとルーシーダットン体験 終了いたしましたー♪_b0163088_18272583.jpg

と説明ちう


今回のいて座の新月のボイドタイム(空白の時間)が
12時45分~15時49分だったため
早めに
新月の願い事をかきました


いて座の新月のキーワード

・挑戦、拡大、夢実現、などなど

目標を追いかけ手に入れるパワーがある新月だそうです

みなさんそれぞれに書いて
シェアタイム

新月ごはんとルーシーダットン体験 終了いたしましたー♪_b0163088_18343323.jpg


書いたものを見ながら
自分を振り返ります

それぞれの状況
家族のこと
自分の夢
なりたい自分

さまざまに
いろんな形でみなさんの心の中に
ワクワクが芽生えたのではないでしょうか

わたしもこれからの未来にわくわく!


また来年も楽しみです!


お越しくださったお客様
ELPしらかわさん
本当にありがとうございましたー^^


*次回は
美活!
かんたんスリムにキレイをチャージ♪
「ルーシーダットンとホットスムージー」
12月14日(土)
10:00~12:30
ELPしらかわさんにて
お一人様¥2500

現在募集中ですよー♪

by maaruku | 2013-12-04 09:11 | 仕事について


メイクとvage食で毎日キレイ、バランス美人になる方法をお伝えします


by maaruku

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