今年最後のゆるベジ教室

今年最後となりました
ゆるベジ教室♪

Eさんと一緒に
・トマトごはん
・ブロッコリーのキッシュ
・カリフラワーのポタージュ
・にんじんのラペ
・青トマトのフライ
を作りましたー^^


作りながら
いろんなお話し

カラダのことや
今年はどんな年だった?とか

あっとゆう間に12月まで来ましたよねー
なんて振り返りながら
Eさんがゆるベジ教室に通われてはや1年
ほんとうにありがたいなー

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できあがりー!
















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写真を撮るEさん
めんこい!








毎月通ってくださるって
ほんとうにすごいこと

続けてくださることに感謝して
また来年
たのしくおいしいく作っていきたいと
強く思ったゆるベジ教室なのでしたー!

***

来年のお知らせ

1月10日(金) 
  11日(土)
「ゆるベジ料理教室」
 
場所 らぶあーす
10:30~13:00ころ
お一人様 ¥3000


1月18日(土)
「ELP手作りマーケット in リフォーム・新築フェア-初市-」

手作り雑貨や楽しいWS 
9:30~16:00

同時開催!
「ホットスムージーとルーシーダットン体験」

場所 ELPしらかわさん情報館 癒しの間にて

・午前 10:30~11:30 10名程度
・午後 14:00~15:00 10名程度 
お一人様 ¥2000  募集中!

1月16日(木)
「満月ごはんを食べる会」

11:30~13:30

らぶあーす(かねうち食堂2F)
お一人様 ¥1200
定員4名 募集中!

1月19日(日)
「キラキラサロンin澄江寺(ちょうこうじ)」

11:00~16:00

場所 澄江寺 矢吹町中畑120
写経や書道パフォーマンスもあり!

*わたしは焼き菓子とあったかスープで出店します!

1月23日(木)
「ホッとするおやつの会」

13:30~15:00

らぶあーす(かねうち食堂2F)
お一人様 ¥1000
定員4名 募集中!

1月25日(土)
「ことだま教室とえがおごはん」

10:00~12:30
内容
・神社の話し
・伊勢神宮について
・土地のちから
・幸せについて

ELPしらかわショールーム内
お一人様 ¥3500
定員6名 5名募集中!
えがおごはん担当です!
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by maaruku | 2013-12-28 10:15 | ゆるベジ&食べ物 | Comments(2)
Commented by Eです(^-^)/ at 2014-01-08 17:06 x
実はあの日、体調的にすごく酸味系が食べたい時期にあった私は、
今回のメニュー、ことごとくツボでした♡

にんじんのラペは香ばしくさっぱり。
さわやかなトマトの風味がそのまま味わえるビタミンカラーの炊き込みご飯。
そして、
ジューシーさを残したまま、さっくりと温かく甘酸っぱいフライ。
これはまさに新食感でした。
何度もリピートしたいほどハマってしまい
しかし青トマトが手に入らず、
…禁断症状に悩まされ続けている日々です。
早くまた食べたい(´Д` )♡
和辛子と合う和風なふんわりキッシュ。
家ではゆず胡椒などでも食してみました。
ポタージュはやはり、いつ、どんな野菜で作っても美味しく優しく染み渡り、体の芯
から癒やされていくのがわかります(*^^*)


「1年間大変お世話になりました。」とコメントをするつもりで、もたもたしている
うちに、今年のゆるべじの日程がせまってきてしまいました(^^;;
遅くなりましたがあけましておめでとうございます。
ふつつか者ですが本年もよろしくお願いいたします。
Commented by maaruku at 2014-01-11 07:30
Eさん♪昨年もお世話になりましたー(≧∀≦)
今年もよろしくお願いいたします(*´∀`)

体調、そうだったんですねー!!
ツボでよかったー!!
青トマトはあれ以来なかなか見られず
わたしも禁断症状( ´艸`)
ぜひ見つけたら試してみてくださいねヾ(≧∇≦)

またまた
今年も楽しくお料理しましょうねー(*´▽`*)


らぶあーすの自然のリズムでココロ・カラダ・肌をキラキラに♪ 


by maaruku

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2017年 4月のお知らせ
[まりベジレシピ集]発売中!
1冊 ¥600 +¥120で郵送も可能です!
お申込みは
m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp
(☆を@に変換してご連絡ください)

4月のお知らせ
4月11日(火)
「春野菜でサクサクピザを作ろう」
10:00~13:00ころ
場所 マイタウン白河 4F 調理室
持ち物 エプロン 手拭きタオル
内容 それぞれ1枚ピザを作り試食
にんじんのスープ付き
募集人数 4名
お一人様 ¥2800

「数秘術セッション」
(白河市内の場所は受け付け時にお伝えします)
4月12日(水)10:00~ 13:30~ 
4月22日(土) 10:00~ 13:30~ 15:00~
4月26日(水) 10:00~ 13:00~ 14:30~ 

ご予約時に
30分セッション希望か
60分セッション希望をお伝えください

「豆乳マヨネーズWS」 
日時
4月20日(木)
10:00~12:00
場所 福島市
持ち物
手拭きタオル
お一人様 1000
*詳しい詳細は後ほどお知らせいたします

野菜足りてる?
「野菜でリセットベジごはん」
受け付け可能な日にち
4月13日(木)
時間 11:30~13:30
お一人様 ¥1400

「ベジを使い切り料理!」
内容:春キャベツを使ってメインからスープまで
4品ほど作る予定
4月17日(月)
10:00~13:00
場所 マイタウン白河 4F 調理室
持ち物 エプロン 手拭きタオル
内容 お野菜を使って4品ほど料理を作った後、試食
募集人数 5名
お一人様 ¥3500


「今だから知りたい!メイク基礎講座」
4月24日(月)
10:00~12:00 4名 
お一人様 ¥3000
場所 マイタウン白河1F 小会議室1(予定)
持ち物
鏡、お使いのメイク製品
引き続き13:30~
30分の個人アドバイスを行います 3枠
13:30~
14:10~
14:50~
30分¥2000 
*午前から引き続き受講の方は¥1000


別の日のほうが都合がいい
とゆう方もまずはご相談ください
ベジboxの予約相談も
承っております

お問い合わせ
お申込みはコチラ
m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp(☆を@に変換してご連絡ください)
*こちらのアドレス以外
「Facebook」@金内マリ子
「Twitter」@maarukumari へのメッセージでも
お申込みを受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください

*あなたの街にも出張します!
 各講座、セッション、料理教室、食べる会など
 あなたの街にらぶあーすが伺います!
 詳細など、お気軽にお問い合わせくださいね


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他のメニューもございます→
気になるメニューや
ご希望の日時についてなどのお問い合わせは
お気軽に下記までご連絡くださいね

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