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春のデトックス

いよいよ春が近づいてきたなーとゆう
ぽかぽか陽気

お洋服の衣替えを
するように体の中も春使用に切り替えていくことが
自然のリズムにのるコツ

冬に溜め込みがちな脂肪や老廃物が
一気に溶けだし
肝臓に流れてくる季節

肝臓の浄化作用を助けてあげるような
食べ物をとっていくことがおススメです♪

春に採れる山菜、野菜など
少し苦味のある、あくの強いものが
肝臓の働きを助けてくれるそうです^^

肝臓が疲れていると
いらいらしたり、気持ちの浮き沈みが激しかったり

春=張る
とゆう意味で肩こり、など体の張りがでてきたり

花粉症の症状が強くでたりするので
ぜひ積極的に
春の山菜、野菜をとったり

デトックスをして
からだも上手に衣替えしていきたいですね^^
by maaruku | 2014-02-27 08:08 | ひとりごと


メイクとvage食で毎日キレイ、バランス美人になる方法をお伝えします


by maaruku

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