ゆるベジ料理教室

週末はゆるベジ料理教室でした^^

お越し下さったお客様
本当にありがとうございましたー♪

今回のメニューは
・野菜だけビビンバ
・レンコンボール
・トマトの白和え
・サイコロスープ
でしたー!

今回もボリュームたっぷりだけど
すべてお野菜で作られているメニュー

野菜はデトックス効果も期待でき
ヘルシー!そしてキレイと元気をチャージできる!

週に1度はたっぷりお野菜を
とって頂きたいなーと思います♪

b0163088_823665.jpg


出来上がり♪

接写で撮りすぎ^^;


春はデトックスにぴったりの時期ですし
血流をよくしてくれる
アスパラがどんぴしゃ!

アスパラの焼いたときの香りも
春を感じますー^^


作りながらいろんなお話しをするのも
楽しみな時間♪










b0163088_8233094.jpg


今回のデザートは
豆乳プリンいちごソース

寒天をほんの少し入れて
冷やし固めました^^

Cさんの感想
「野菜だけビビンバにのせた
ひき肉に見立てたクルミミートがよかったです!
レンコンボールはおからを入れて
ヘルシーだし体に優しいと感じました♪
どの料理も今日も楽しく作れて癒されました^^」


ありがとうございます♪
お料理って楽しい!って思ってもらえるのが
本当にうれしい!

ココロもカラダも癒される
お野菜の力を
たくさん伝えていきたいなと
思います^^

また
お待ちしておりますねー^^
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by maaruku | 2014-04-14 16:58 | ゆるベジ&食べ物 | Comments(0)


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