ゆるベジ料理教室

週末はゆるベジ料理教室でした^^

お越し下さったお客様
本当にありがとうございましたー♪

今回のメニューは
・野菜だけビビンバ
・レンコンボール
・トマトの白和え
・サイコロスープ
でしたー!

今回もボリュームたっぷりだけど
すべてお野菜で作られているメニュー

野菜はデトックス効果も期待でき
ヘルシー!そしてキレイと元気をチャージできる!

週に1度はたっぷりお野菜を
とって頂きたいなーと思います♪

b0163088_823665.jpg


出来上がり♪

接写で撮りすぎ^^;


春はデトックスにぴったりの時期ですし
血流をよくしてくれる
アスパラがどんぴしゃ!

アスパラの焼いたときの香りも
春を感じますー^^


作りながらいろんなお話しをするのも
楽しみな時間♪










b0163088_8233094.jpg


今回のデザートは
豆乳プリンいちごソース

寒天をほんの少し入れて
冷やし固めました^^

Cさんの感想
「野菜だけビビンバにのせた
ひき肉に見立てたクルミミートがよかったです!
レンコンボールはおからを入れて
ヘルシーだし体に優しいと感じました♪
どの料理も今日も楽しく作れて癒されました^^」


ありがとうございます♪
お料理って楽しい!って思ってもらえるのが
本当にうれしい!

ココロもカラダも癒される
お野菜の力を
たくさん伝えていきたいなと
思います^^

また
お待ちしておりますねー^^
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by maaruku | 2014-04-14 16:58 | ゆるベジ&食べ物 | Comments(0)


らぶあーすの自然のリズムでココロ・カラダ・肌をキラキラに♪ 


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2017年 4月のお知らせ
[まりベジレシピ集]発売中!
1冊 ¥600 +¥120で郵送も可能です!
お申込みは
m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp
(☆を@に変換してご連絡ください)

4月のお知らせ
4月11日(火)
「春野菜でサクサクピザを作ろう」
10:00~13:00ころ
場所 マイタウン白河 4F 調理室
持ち物 エプロン 手拭きタオル
内容 それぞれ1枚ピザを作り試食
にんじんのスープ付き
募集人数 4名
お一人様 ¥2800

「数秘術セッション」
(白河市内の場所は受け付け時にお伝えします)
4月12日(水)10:00~ 13:30~ 
4月22日(土) 10:00~ 13:30~ 15:00~
4月26日(水) 10:00~ 13:00~ 14:30~ 

ご予約時に
30分セッション希望か
60分セッション希望をお伝えください

「豆乳マヨネーズWS」 
日時
4月20日(木)
10:00~12:00
場所 福島市
持ち物
手拭きタオル
お一人様 1000
*詳しい詳細は後ほどお知らせいたします

野菜足りてる?
「野菜でリセットベジごはん」
受け付け可能な日にち
4月13日(木)
時間 11:30~13:30
お一人様 ¥1400

「ベジを使い切り料理!」
内容:春キャベツを使ってメインからスープまで
4品ほど作る予定
4月17日(月)
10:00~13:00
場所 マイタウン白河 4F 調理室
持ち物 エプロン 手拭きタオル
内容 お野菜を使って4品ほど料理を作った後、試食
募集人数 5名
お一人様 ¥3500


「今だから知りたい!メイク基礎講座」
4月24日(月)
10:00~12:00 4名 
お一人様 ¥3000
場所 マイタウン白河1F 小会議室1(予定)
持ち物
鏡、お使いのメイク製品
引き続き13:30~
30分の個人アドバイスを行います 3枠
13:30~
14:10~
14:50~
30分¥2000 
*午前から引き続き受講の方は¥1000


別の日のほうが都合がいい
とゆう方もまずはご相談ください
ベジboxの予約相談も
承っております

お問い合わせ
お申込みはコチラ
m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp(☆を@に変換してご連絡ください)
*こちらのアドレス以外
「Facebook」@金内マリ子
「Twitter」@maarukumari へのメッセージでも
お申込みを受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください

*あなたの街にも出張します!
 各講座、セッション、料理教室、食べる会など
 あなたの街にらぶあーすが伺います!
 詳細など、お気軽にお問い合わせくださいね


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