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焼かないタルト*かぼちゃのタルト

昨日は焼かないタルト作り かぼちゃのタルトでしたー(^^♪

かぼちゃがチョーらぶなまきさんと
いざ!タルト作りスタート!!

とにかく簡単^^

ココナッツフレークとカシューナッツ
レーズン、塩で
タルトの土台を作り
容器に入れて平らになるようにぎゅっと
敷き詰めていきます

次にフィリング作り
下ごしらえしていたかぼちゃはとにかく甘いので
メープルシロップも控えめでOK!

豆乳やカシューナッツなどを入れ
最後にココナッツオイルを入れ冷蔵庫で冷やして出来上がり!

ココナッツオイルは何度もいいますが
美容にピッタリのオイル^^


免疫力アップ!ダイエット効果が期待できる!
抗酸化作用!
女性にうれしい効果がたっぷり♪

今は寒くなってきたので
白く固まってきていますが
それを湯煎で溶かしてたっぷり入れていきます

*わたしはELPしらかわさんのココナッツオイルを使用

焼かないタルト*かぼちゃのタルト_b0163088_18273889.jpg

さあ!
早速試食たーいむ!


簡単なのにおいしい!
そしてヘルシー!!



ほんのりあまーいかぼちゃと
滑らかな舌触りがたまりませぬ!!


焼かないタルト*かぼちゃのタルト_b0163088_9217.jpg

あまったかぼちゃで
作ったかぼちゃくんたち

二人で真剣にゴマをつけて
表情を試行錯誤

こうゆうのってほんとうにおもしろい!

かぼちゃらぶなまきさん
ぜひ、おうちでも作ってみてねー^^
楽しい時間をありがとうございました!!

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by maaruku | 2014-11-26 09:30 | 仕事について


メイクとvage食で毎日キレイ、バランス美人になる方法をお伝えします


by maaruku

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