リクエスト 腸をイキイキベジ料理作り

ご依頼を頂きまして
腸をイキイキベジ料理作りを
開催いたしましたー!

お越しくださったお客様
本当にありがとうございましたー!



腸を元気にする調味料や野菜を使い
胃、腸を元気に健やかにするメニュー


b0163088_07532638.jpg

にんじんスープをブレンダーで
つぶしているところ

色もキレイだし
肌の保湿も期待できる食材



腸は
幸せホルモン(セロトニン)を作る場所と言われ
腸内環境を整えることで
やる気や幸福感も上がり
なんと
ダイエット効果も期待できるとか!

さらに
腸はお肌を写す鏡とも言われ
腸内環境が悪いと、
肌荒れ、吹き出物の原因に
なりやすい

だからこそ
腸の元気は美肌のもと\(^o^)/


消化の良い野菜をや果物を使い
発酵食品や調味料で
善玉菌を活性化する
が大切ですね♪



b0163088_18090341.jpg

そんなメニューがコチラ
納豆とじゃがいものバーグ
塩麹とプチトマトのマリネ
酵素サラダ
にんじんのスープ


「これ、お弁当にいいですね!
子供たちも好きそう!」

うんうん!食べやすくて
おこちゃまにもおススメ!

早速、
夕飯にこのメニューを作ってくれて
写真を送ってくださったMさん^^

おいしそうー!
よかったよかった!

これからのいろんなヒントもMさんから頂き
本当にありがたい限りの
ベジ料理作りなのでしたー!
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by maaruku | 2016-04-27 16:07 | 仕事について | Comments(0)


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