カテゴリ:ゆるベジ&食べ物( 85 )

「ホッとするおやつの会」

4月24日(木)
「ホッとするおやつの会」開催です♪
今回のメニューは
・イチゴのムース
・豆腐のチーズケーキ
の予定です!

カラダにやさしい
おいしいおやつを食べにいらっしゃいませんか?

場所 らぶあーす
13:30~15:00
お一人様 ¥1200
4名3名募集!

前回のホッとするおやつの会の様子→

お子様のお値段は

*3才~未就学児 半額
*小学生~通常料金
になります
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by maaruku | 2014-04-22 08:38 | ゆるベジ&食べ物 | Comments(0)

週末はベジごはんを食べようの会

週末にこそ野菜をたっぷり食べて
ココロもカラダも癒してあげよう!とゆう
週末リセットごはん

今回のメニューは
・野菜だけビビンバ
・れんこんボール
・トマトの白和え
・さいころスープ
・にんじんとぽんかんのスムージー

でした^^
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また近くで撮ってしもうた^^;

足を運んでくれた
Mちゃん
食べながらするお話しの
中身が濃い

いろんな経験が今の自分の思考を作る

そう思うと
ひとつのムダもなく
今が作られているんだなーと実感

今だから話せることや
今だから感じられることの多さに
経験=実践の大切さを
改めて感じました


またまたいい時間を過ごしました^^
ありがとうございます♪
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by maaruku | 2014-04-18 15:00 | ゆるベジ&食べ物 | Comments(0)

週末にベジごはんを食べよう

いよいよ春!!
うちの近くの河川敷のサクラも
ぷくぷくっと花が膨らんでおります♪

そんな春満開のこの時期♪
週末にお野菜をたっぷり食べて
ココロもカラダも癒やしてあげよう!
とゆう
ベジごはんを食べる会のお知らせです(≧∀≦)
4月18日 19日

11時30分~13時30分くらい

メニューは
・野菜だけビビンバ
・れんこんボール
・トマトの白和え
・さいころスープ

の予定です!

*材料の仕入れにより
 メニュ-変更があるかもしれませんがご了承ください

場所 らぶあーす
4名募集中
お一人様 ¥1400

ですよー♪

おいしく食べて
ホッとする時間を過ごしませんか??


m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp(☆を@に変換してご連絡ください)
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by maaruku | 2014-04-15 12:22 | ゆるベジ&食べ物 | Comments(0)

ゆるベジ料理教室

週末はゆるベジ料理教室でした^^

お越し下さったお客様
本当にありがとうございましたー♪

今回のメニューは
・野菜だけビビンバ
・レンコンボール
・トマトの白和え
・サイコロスープ
でしたー!

今回もボリュームたっぷりだけど
すべてお野菜で作られているメニュー

野菜はデトックス効果も期待でき
ヘルシー!そしてキレイと元気をチャージできる!

週に1度はたっぷりお野菜を
とって頂きたいなーと思います♪

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出来上がり♪

接写で撮りすぎ^^;


春はデトックスにぴったりの時期ですし
血流をよくしてくれる
アスパラがどんぴしゃ!

アスパラの焼いたときの香りも
春を感じますー^^


作りながらいろんなお話しをするのも
楽しみな時間♪










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今回のデザートは
豆乳プリンいちごソース

寒天をほんの少し入れて
冷やし固めました^^

Cさんの感想
「野菜だけビビンバにのせた
ひき肉に見立てたクルミミートがよかったです!
レンコンボールはおからを入れて
ヘルシーだし体に優しいと感じました♪
どの料理も今日も楽しく作れて癒されました^^」


ありがとうございます♪
お料理って楽しい!って思ってもらえるのが
本当にうれしい!

ココロもカラダも癒される
お野菜の力を
たくさん伝えていきたいなと
思います^^

また
お待ちしておりますねー^^
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by maaruku | 2014-04-14 16:58 | ゆるベジ&食べ物 | Comments(0)

ホッとするおやつの会

昨日は
「ホッとするおやつの会」でしたー♪
足元の悪い中
足を運んでくださったみなさま
本当にありがとうございましたー!!

昨日のメニューは
・ラズベリーマフィン
・ローチョコタルト
・ハーブティー

どちらも乳製品を使わず仕上げた
軽い仕上がりの体にやさしいおやつです


小さく切ったマフィンを
1才のRくんと
2才のMちゃんがパクパク食べていて
とてもうれしかったー!


*そういえば盛り付けの写真を撮っていない^^;


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みなさんで和気あいあい

小さなお子様がいらっしゃると
とても和むし
その動きを見ていると
とってもおもしろい!


そして
来てくださった方との出会いを
思い出して
出会いのきっかけのおもしろさや
時間の流れっぷりに
またまたおもしろさを感じました


みなさんとの出会いに感謝です!
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ロータルトの断面がキレイだったので
パチリ


またまた楽しいホッとするおやつの会でしたー♪

***
次回は4月24日(木)!
13:30~15:00
場所 らぶ あーす

お一人様 ¥1200
*3才~未就学児 半額
*小学生~通常料金

***
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by maaruku | 2014-03-21 09:29 | ゆるベジ&食べ物 | Comments(0)

リクエスト ゆるベジ教室

以前お出しした
「ごぼうのポタージュ」が作りたい!とゆう
リクエストを頂き
今回リクエストゆるべじ教室を開催しましたー!

おこしくださったYさん
ほんとうにありがとうございましたー♪


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ごぼうのポタージュをまぜまぜ


ねぎを最初に香りがでるまで
炒めるのがポイントです

今回のメニューは
・車麩のステーキ
・青菜のわさび醤油あえ
・春キャベツの人参ソースがけ
・ごぼうのポタージュ
でした♪

Yさんが車麩が大好き!と
お聞きしていたので
メインは車麩に決定^^

ニンニクで香ばしく
ステーキに!




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できましたー!


1Hほどで完成です^^













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口頭でお伝えするのと
目で見て感じて
体験してみるのは
全然違います

特に
料理は五感をフルに使うので
なお
実際に作って感じるのは
大事だなーと思います^^



リクエストくださったYさん
ありがとうございましたー!
Yさんの感想→

***

以前開催した
ゆるベジ料理教室
べじごはんの会
おやつの会
などでのメニューを
作ってみたい!とゆう
リクエストゆるベジ教室も開催可能ですので

リクエスト内容、希望日時、人数など
お気軽にお問い合わせください♪

お問い合わせはコチラ
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以前のゆるベジ教室のメニューなど
過去記事→

***
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by maaruku | 2014-03-19 08:29 | ゆるベジ&食べ物 | Comments(0)

ゆるベジ教室とチョコろんクッキー作りの会

先日、順延になった
ゆるベジ料理教室とチョコろんクッキーを作る会を
開催いたしましたー!

お越しくださったみなさま
本当にありがとうございましたー♪

本日のメニューは
・きのこのハヤシライス
・切干大根のマリネ
・春菊のゆず胡椒ソース
・かぶのスープ

でしたー!


作っているところは
まるで撮れませんでしたが
できあがりはコチラ!

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簡単でもりもり食べれる
ハヤシライス

身近な調味料でできるので
本当におススメです♪










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みんなで一緒に食べてお茶した後は
チョコろんクッキーの会に突入!














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みんなでクッキー生地をコロコロ丸めます♪

こうゆう時にいろんなお話しがでて
本当にたのしいです^^














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お待ちかねの試食たーいむ!

さくさくほろーり
まだちょっぴりあったかいクッキーもおいしい!












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残りのクッキーはお土産に♪
みんなでラッピングたいむ!

Hさんがくださった麻紐でおめかし
「こうするとかわいいね!」
「マスキングも使うといい感じ!」

まさに女子トーク♪
めっちゃたのしいー!







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出来上がりはコチラ!

のし風にラッピングしておめかしー!

みんなにこにこで
お持ち帰りいただきました♪

みんなで作るって
繋がりと結びが広がりますね

本当に楽しい
ゆるベジ教室とチョコろんクッキーを作る会でしたー!

次回のゆるベジ教室は
3月29日(土) 10:30~
定員 3名 →2名様募集中!
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by maaruku | 2014-03-03 08:26 | ゆるベジ&食べ物 | Comments(0)

チョコろんクッキーを作る会

昨日はチョコろんクッキーを作る会♪

親子でMさんが参加してくださいましたー^^

今回のクッキーもとても簡単!
娘さんんのMちゃんも
クッキー生地をころころ丸めてくれました^^


おうちでもクッキー作りのお手伝いをしてくれるとゆう
将来有望な娘さん!

160℃で14分くらい焼いたら
味見たーいむ!

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「わー♪」と歓喜の声を上げるMちゃん^^めんこい!

さくさくほろり
そんな優しい食感のクッキーが仕上がりましたー



残りのクッキーは
お土産に♪


おうちでみんなで食べてねー!
お越し下さってありがとうございましたー♪
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by maaruku | 2014-02-28 08:55 | ゆるベジ&食べ物 | Comments(0)

ホッとするおやつの会

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今月もホッとするおやつの会を開催しました^^

足元の悪い中
お越し下さって
本当にありがとうございましたー!

本日のメニューは
・カシューナッツのロータルト
・甘酒のパンケーキ
・アールグレイ
でしたー

ロータルトは
ココナッツオイルで冷やし固めたもの

レモンを少しいれてあるので
レアチーズケーキのよう♪

乳製品は一切使用していないのに
このクリーミーさ!!

個人的に大好きです!!


そして
甘酒のパンケーキ!

ちょっと和風の仕上がり♪
焼く時には焦げやすいので
火加減注意
(試作で焦がした笑)

もちもちのふわー^^

お話ししながらもぐもぐ

Yさんの感想→
***

何がよくて
何が悪いとゆう分裂ではなくて
どっちでもあり
どっちでもOK

それを決める
自分の感じを
大切にしたいなーと思います

***

来月のホッとするおやつの会は
3月20日(木)
13:30~15:00!
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by maaruku | 2014-02-21 13:08 | ゆるベジ&食べ物 | Comments(0)

チョコろんクッキー作り

昨日はAさんと一緒に
バレンタインにピッタリの
チョコろんクッキーを作りましたー!

こちらはアーモンドを刻んで入れて
香ばしく
バター不使用なので
軽い仕上がり♪
2人でころころ丸めて
15分焼いたらかわゆいまあるいクッキーのできあがり♪

今回はクッキーにおめかし
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純ココアをまぶして













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オーガニックのココナッツファインをまぶす^^



ああー楽しいなー♪



出来上がりを2人でラッピングするのも
たのしい!



マスキングで飾ったり
リボンをつけたりして出来上がり^^






最後に手作りの生チョコをいただいて
めっちゃうれしいー!

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楽しくてうれしい
チョコろんクッキーを作る会でしたー^^
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by maaruku | 2014-02-15 11:08 | ゆるベジ&食べ物 | Comments(0)


らぶあーすの自然のリズムでココロ・カラダ・肌をキラキラに♪ 


by maaruku

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2017年 4月のお知らせ
[まりベジレシピ集]発売中!
1冊 ¥600 +¥120で郵送も可能です!
お申込みは
m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp
(☆を@に変換してご連絡ください)

4月のお知らせ
4月11日(火)
「春野菜でサクサクピザを作ろう」
10:00~13:00ころ
場所 マイタウン白河 4F 調理室
持ち物 エプロン 手拭きタオル
内容 それぞれ1枚ピザを作り試食
にんじんのスープ付き
募集人数 4名
お一人様 ¥2800

「数秘術セッション」
(白河市内の場所は受け付け時にお伝えします)
4月12日(水)10:00~ 13:30~ 
4月22日(土) 10:00~ 13:30~ 15:00~
4月26日(水) 10:00~ 13:00~ 14:30~ 

ご予約時に
30分セッション希望か
60分セッション希望をお伝えください

「豆乳マヨネーズWS」 
日時
4月20日(木)
10:00~12:00
場所 福島市
持ち物
手拭きタオル
お一人様 1000
*詳しい詳細は後ほどお知らせいたします

野菜足りてる?
「野菜でリセットベジごはん」
受け付け可能な日にち
4月13日(木)
時間 11:30~13:30
お一人様 ¥1400

「ベジを使い切り料理!」
内容:春キャベツを使ってメインからスープまで
4品ほど作る予定
4月17日(月)
10:00~13:00
場所 マイタウン白河 4F 調理室
持ち物 エプロン 手拭きタオル
内容 お野菜を使って4品ほど料理を作った後、試食
募集人数 5名
お一人様 ¥3500


「今だから知りたい!メイク基礎講座」
4月24日(月)
10:00~12:00 4名 
お一人様 ¥3000
場所 マイタウン白河1F 小会議室1(予定)
持ち物
鏡、お使いのメイク製品
引き続き13:30~
30分の個人アドバイスを行います 3枠
13:30~
14:10~
14:50~
30分¥2000 
*午前から引き続き受講の方は¥1000


別の日のほうが都合がいい
とゆう方もまずはご相談ください
ベジboxの予約相談も
承っております

お問い合わせ
お申込みはコチラ
m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp(☆を@に変換してご連絡ください)
*こちらのアドレス以外
「Facebook」@金内マリ子
「Twitter」@maarukumari へのメッセージでも
お申込みを受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください

*あなたの街にも出張します!
 各講座、セッション、料理教室、食べる会など
 あなたの街にらぶあーすが伺います!
 詳細など、お気軽にお問い合わせくださいね


**********************
他のメニューもございます→
気になるメニューや
ご希望の日時についてなどのお問い合わせは
お気軽に下記までご連絡くださいね

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