カテゴリ:ゆるベジ&食べ物( 85 )

ゆるべじ教室

あの日以来
約半年ぶりのゆるベジ教室参加の
AさんKさん

リクエストにより
手作りパンをメインに
豆乳ポタージュ
グリーンサラダ
かぼちゃのローズマリーソテー
を作りました



私が痛恨のミスをしてしまい
あわあわしてしまいましたが
なんとかセーフ^^;

お二人はパンの感触に
「気持ちいいー」と感動のご様子
b0163088_8563786.jpg

くるくる丸めて丸めてー

二人で手際よく進んでる












b0163088_859321.jpg

でけたー!

ぷちパンは
2回に分けて焼いたので
合計が16個に!!

お二人にお土産に差し上げました

お二人とも
手作りパンが簡単にできることに
驚いていました

「休みの日にお家で挑戦してみたい♪」
とAさん
「とっても愛しく可愛いパン達に
 仕上がりました♪」
とKさん


パンが焼けたときの
お二人の歓喜の声がめんこかった^^

足を運んでくれてありがとーー^^
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by maaruku | 2011-10-26 09:08 | ゆるベジ&食べ物 | Comments(4)

ゆるべじ教室

これから怒涛の記事アップ
アムロいきまーす(意味不明)

土曜日はゆるベジ教室

メニューは
豆乳グラタン
美人サラダ
あっさりにんじんスープ
b0163088_1005782.jpg

豆乳グラタンには
かぼちゃを入れましたが
お好みで
きのこやじゃがいも等もおススメ♪


美人サラダは
生のにんじんを
ピーラーでひらひらにして
食べるのがポイント^^

生の野菜は
酵素がたっぷり含まれているので
内臓を元気にしてくれますし
にんじんは肌の保湿を
高めてくれると言われます

しかもくるみも入っているので
肌代謝アップ^^


だもの
「美人サラダ」です(笑)

Hさんは
「自宅で復習して、お肌をぷりぷりに
 したいと思います^^」
と感想を書いてくださいました
かわいいなぁ

また来月もお待ちしております^^
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by maaruku | 2011-10-15 22:57 | ゆるベジ&食べ物 | Comments(4)

ゆるべじ教室

土曜日はゆるベジ教室^^

Jeanさんリクエストのパンを作りました

メニューは

b0163088_10191831.jpg

手作りぱん
かぼちゃのソテー
 ローズマリー風味
グリーンサラダ
 シークワーサードレッシング
じゃがいものポタージュ



簡単にできるこのパンはほんとにおススメ!

基本を知っていれば

かなりアレンジできます
(教えてもらって感謝です)

今回が一番?!とゆうくらい

パンの形がきれいに丸く焼けました♪

簡単にできるパンを

Jeanさんも感動してくれて

自分でも作ってみようと

言ってくださいました♪

足を運んでくれてホントにありがとうございます♪




お料理はほんと、楽しいな












新たな企画
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で新たな気づきを見つけてみませんか??
日時:10月8日(土)詳しくはコチラ
お問い合わせ&ご予約はこちらのブログに
コメントを頂ければ幸いです
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by maaruku | 2011-09-25 22:39 | ゆるベジ&食べ物 | Comments(2)

ゆるべじ教室

土曜日のゆるべじ教室は

私にとって、癒し系のYちゃん

一緒に

b0163088_933162.jpg

手作りピタぱん
かぼちゃのサラダ
デトックススープをつくりました

ピタぱんがぷっくーと膨らんだ様子を

Yちゃんは眼をキラキラさせて

感動していました

めんこい





その後、数秘術のチャート診断結果を解説

いやーおもしろい

彼女の目指す方向性がきちんと数字に表れてる

Yちゃんも

「やっぱりこれでいいんだ」と確信されたようで

私もなんだかうれしく思いました

1時間近くかけて足をはこんでくれることに感謝

ありがとう
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by maaruku | 2011-09-18 20:27 | ゆるベジ&食べ物 | Comments(0)

五感

☆9月のイベント詳細☆
9月18日のらら*たいむ vol、3
9月18日(日)11~16時

9月25日に「ランプカフェ」にて
「ランプマルシェvol.3」に参加
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私は野菜が大好き
料理するのも食べるのも

そんな私が、自宅でちいさなちいさな料理教室をやっています
流れにまかせて開催できている「ゆるべじ料理教室」

なぜメイク&マッサージのサロンで料理教室を?
と思うかもしれません

もちろん、体の中から「キレイ」を作る、とゆうのはもちろんですが
五感をたっぷり使って料理してもらいたい、とゆう気持ちが根底にあります
料理は間違いなくこの五感を使うもの

香り、味、歯ごたえ、音、見た目

この五感が研ぎ澄まされていくと
体が本当に欲してる食べ物がわかります
そして、その日の天気や湿度で、家族の食べたい物がわかります
そんなやさしい料理は心も穏やかにします

季節の移り変わりと共に
採れる野菜も変わり、私たちの食べたい物も変化していく

これが自然なこと

だからこそ五感が大切だなって思います

もし、五感が鈍っていたら心が疲れているかもしれません
悩みが大きくなっているかもしれません

そんな時は自分をほぐして
自分にやさしい料理を、食してもらいたいなぁと思います
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by maaruku | 2011-08-31 16:09 | ゆるベジ&食べ物 | Comments(2)


自分らしいキレイを応援! カラダの中からキレイと笑顔を作ろう!


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