カテゴリ:仕事について( 679 )

脳内マップを書いてみよう!

b0163088_17305974.jpg
リクエストを頂きまして
脳内マップを書いてみよう!を開催いたしましたー!
お越しくださったお客様
本当にありがとうございましたー!


何度かマップを書いてみたことがあるけど
うまく書けなかったので
やり方を知りたいです
とのこと

ではいざ!

大まかな概要をコンパクトに説明し
早速実践

同じテーマから
連想するキーワードをどんどん書いていきます

最初は慣らしで30秒以内

シェアしてみると
お互い同じワードがひとつもない

それだけ
個々に考えが違うとゆうこと

次に出したテーマから
今度は1分ほど

今度は多方向に連想するように
出したワードの感覚的なものから
さらにイメージをして頂き
連想を広げて頂きます

今まで平面だったマップが
多方向に広がり
立体的に!

どんどん掘り下げていくと
今の現状、気持ちが見えてくる

次の行動も見えてきました

勇気をもって進んでいってね!
ありがとうございました!

次回
「脳内マップを書いてみよう!」
9月7日(木)
10:00~12:00
場所 らぶあーす
参加費 ¥2000
+¥1000でベジカレーランチ付き
募集人数4→2名
お申込みは
下記のライン@からのメッセージ又は
maarukumari@gl.com
にて承っております




らぶあーす -vageごはんとメイク-"
のLINE@はじめました!

ご予約やお問い合わせなど
こちらのメッセージからも
受け付けております

さらに
お得な情報などお届けしますので、
下記のリンクから友だち追加してみてくださいね
友だち追加


[PR]
by maaruku | 2017-09-02 15:12 | 仕事について | Comments(0)

数秘セッションと新月の願いごと

b0163088_08315435.jpg

ご予約頂いて
数秘セッションをさせて頂きました
お越しくださったお客様
本当にありがとうございましたー^^


さて
さっそくもやもやしていることや
気になることなどをお聞きして
数秘からみたバランスと
もやもやの解消ポイントをみていきます

本質の数字は
母性
見守る

数秘カードを見て頂き
気になるワード、又は色がありますか?
とお聞きすると

ある色が気になるとのこと

あーなるほど!納得

なおさらこれは
自分を大切にするとき

そして
その色を積極的に使ったり
食べてもいい

きっと柔らかな空気が流れるはず

サポートの意味が強い数字の方だからこそ
自分がなんとかしなくちゃと思いがち

でも
まずは自分を楽しませる

変化が著しい今だからこそ
大事なことは伝えて
見守ることが安心につながる

たまたま
この日が
大変革の獅子座の新月だったので
願い事を書きましょう!と紙を出し
二人で願い事をしたためました

満月に見直すのが楽しみですね!
楽しく進んでいきましょうね!

お越し下さってありがとうございましたー!

*数秘オンラインセッション
 SkypeまたはハングアウトやLINEなど
 ご希望の方はこちらまでご連絡ください
 折り返しご連絡さしあげます

 maarukumari@gmail.com
 



[PR]
by maaruku | 2017-08-23 16:42 | 仕事について | Comments(0)

終了しました\(^o^)/はじめてのおつかい大作戦 こどもとママのためのお料理教室

雨がしとしと降っている朝
高速をとばして福島市へ

路面が濡れていたせいか
一台の車が事故
自分も気を付けなければ


無事に9:00頃に到着し
b0163088_09175210.jpg


会場となるフォーズマーケットさん2Fの
キッチンにて準備

今回はお野菜は1Fのスーパーで
みなさんが指定金額で指定の色のお野菜を
おつかいして
それらを使って調理するので
食材の準備はなし

調味料やなべなどの器材のみ
持参するとゆう形だ

細かな準備等々は
福島市を拠点に活躍されている
ポレポレ~親子のふれあい教室~→主催の
宮崎恵美さんがしてくださった!

本当にありがとうございます!!

b0163088_09175505.jpg


あみだくじで
指定の色を振り分ける

おこちゃまがすでに
わくわくしてるのがわかる









b0163088_09180258.jpg


さあ!
おつかい開始!

値段の計算はママと一緒に

でも食材を選んだり
お金を支払ったりは自分でできたね!

どきどきしながら
お金を支払っている様子をみると
これも冒険なんだなーと
しみじみ思いました


b0163088_09180581.jpg


みんなで買った野菜たちはコチラ!

白 大根 もやし えのき れんこん
赤 にんじん とまと 赤パプリカ
緑 つるむらさき ピーマン きゃべつ シソ
紫 なす 紫玉ねぎ
黄 とうもろこし 黄パプリカ


みなさん考えて買ってくださったので
種類が豊富!

ざっとみて
何ができるかぐるぐる考えるわたし





b0163088_09181951.jpg

 
みんなが買ってきたお野菜を
図鑑でで調べる

恵美さんが用意してくださった
さまざまな図鑑の種類に
度胆抜かれました

子供たちは調べたり
お絵かきしたりしている間に

さて調理!

なんとなくカテゴリーに分ける
合わせられるもの
似ているもの

メニューを4割くらいざっくり考え
みなさんに発表

ただこれはあくまで予想で
作っているうちに
こっちのほうがいいなと思ったら
そちらにシフトするので
メニューは確定ではないとお伝えしつつ
スタート

自分の引き出しがむちゃくちゃ試される

三角型のめずらしいキッチンで

野菜をひたすら切り
炒め
煮こみ
焼き
など無心で作る

途中
味見などもして頂きながら


b0163088_09182698.jpg

できた料理がコチラ

バイキング方式でいただきます^^

時間が予定よりもかかってしまったので
子供達には
できた順から食べて頂き
ママさんたちはすべての料理が揃ってからとなりました

時間が押して申し訳なかったです




b0163088_09182889.jpg

b0163088_09184044.jpg

なんとなく名前をつけるなら

大根とレンコンのきんぴら
にんじんともやしのナムル
えのき青のりバーグ
キャベツとピーマンのカレー炒め
イタリアントマト煮
つるむらさきとパプリカの和え物
コーンスープ

えのき青のりバーグが好評でよかった!

みんなえがおで
もぐもぐお野菜を食べていて
本当にうれしい!
野菜に触れる、参加する、楽しむ
が融合したこの企画ができたのも
恵美さんの行動力と
場所を貸してくださったフォーズマーケットさんのおかげです
本当にありがとうございました!

参加してくださったみなさまからの
うれしいご感想の抜粋です
b0163088_09183656.jpg

*親子共々充実した時間を過ごせました!
*親子共々いい経験ができました!
*娘はとっても楽しかったようで、明日も行きたいと言っていました!
*えのき青のりバーグ 早速作ってリピ確定です!
*美味しくて大満足でした!

感謝ーーーーー!!! 

b0163088_09184625.jpg


そして!
スペシャルサンクス
強力サポーターのAさん
本当にありがとうございました!

More
[PR]
by maaruku | 2017-08-22 12:34 | 仕事について | Comments(0)

終了しました!街なかカルチャー ベジごはんを作ろう

b0163088_17003263.jpg
夏はどこに行ったのだろう
と思うようなお天気の日

街なかカルチャー
ベジごはんを作ろう!が終了いたしましたー!

お申込みしてくださったみなさま
本当にありがとうございましたー!

今回は夏野菜をたっぷり使ったmenuを考えました!

トマト
ズッキーニ
かぼちゃ
いんげん
しそ
などなど
b0163088_17003476.jpg
全4品を作るのに
すべてが同時進行だと
手順がごちゃごちゃになると思い

2品作り終わったら
次の2品とゆうように
今回は段階をふんで進めていきました




そのせいか
前回の時より少し余裕ができて
b0163088_17003794.jpg

写真を撮る余裕が!












b0163088_17004019.jpg
いつも
終わった時には後のまつりで
写真が撮れずにしょんぼりしていましたが

今回はなんとかなった!
うれしい!

みなさん手際が良いので
12:00には配膳も終わり
さっそく頂きまーす!

トマトごはん
にんじんの春巻き
いんげんの甘酒ドレッシングがけ
ズッキーニのスープ*写ってない!

食べながらいろんなお話しができるのも
うれしいことです

今まで作った中で
おいしかったレシピや
人それぞれの工夫など
いろいろお聞きできるのも楽しいなー!

毎月やらないんですか?
やって欲しいな

とありがたいお言葉



それも含めて
今後いろんな体制を変えていかなくては!


お越しくださって本当にありがとうございましたー!


8月10日(木)
運も気持ちもメイクで変わる!?
「大人のメイク講座」
10:00~12:00 
10名➡8名 
お一人様 ¥3000
場所 福島県郡山市麓山1丁目16-17
   21世紀記念公園 麓山の杜 
   とんがりふれあい館
   体験学習室2 ☆
持ち物
鏡、お使いのメイク製品


引き続き13:30~
30分の個人アドバイスを行います
3枠、受付終了しました 
13:30~
14:10~
14:50~
30分¥2000 
*午前から引き続き受講の方は¥1000

8月21日(月)
「はじめてのおつかい大作戦@福島市」
10:15-13:00
場所 ファーマーズマーケット
主催 ポレポレ-親子のふれあい教室-


8月29日(火)
「腸を元気にして夏の疲れをとろう!」
10:00-12:00
場所 マイタウン白河 小会議室1

お一人様¥3200

お問い合わせ
お申込みはコチラ
maarukumari@gmail.com
(佐藤)

*こちらのアドレス以外
「Facebook」@金内マリ子
「Twitter」@maarukumari へのメッセージでも
お申込みを受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください

数秘個人セッションや各種スクール
メイクレッスン、各種講座
料理教室等(要相談)

予約可能日は
8月5日
9日
19日
23~25日
28日
30日
31日















[PR]
by maaruku | 2017-08-02 10:14 | 仕事について | Comments(0)

リクエスト@ベジピザ

リクエストを頂きまして
ベジピザを作らせて頂きました^^

お越し頂いて
本当にありがとうございましたー!


b0163088_17442784.jpg焼く前!

薄めに生地を伸ばして
野菜もモリモリ

今回はなすを薄切りにし

半分は手作りベジチーズ
半分はとろけるチーズをトッピング









b0163088_17442979.jpg暑いのでサラダはマリネに
スープは旬のとうもろこし!
*地元ではとうみぎ
 とも言う!

むちゃくちゃ甘くて
子供さんも好きな味!

これからどんどん夏野菜がでてきますね!

お持ち帰り用のピザと
スープも持ち帰りにできることに気づき
スープ付きで

***
いろいろ
これからの試みの構想を話す

確実にこちらの方向へと
ハンドルを切っている感覚

世の中の
働き方が以前とかわってきている

古くて機能していないものを
潔く手放して
新しい風をとりいれていく


でもさ
きっと新しいやり方でも
古いやりかたでも
本質は一緒なんだと思う

人間性を磨いていくのは
いつの時代も変わらないんだな


***
「ココロのもやもやをスッキリ晴れ晴れ‼
2017年下半期  数秘個人セッション」

(白河市内の場所は受け付け時にお伝えします)
7月25日(火)午前10:00~ 午後13:30~

40分¥3000

「自分を見つける宝の地図!
 自分の脳内マップを書いてみよう!」
7月20日(木)
10:00~12:00
場所 らぶあーす
持ち物 筆記用具
お一人様 ¥2000
定員4~5名
場所 らぶあーす かねうち食堂2F

追記
*WS終了後、ご希望の方には
➕¥1000でベジカレー、サラダ、スープ
のランチもご用意いたします
ご予約時に
ランチ付き、ランチ無しのいずれかを
明記のうえ、ご連絡ください

夏休み企画!
腸の不思議と活性化する方法がわかる
「腸ビックリ!腸内大会!」
7月29日(土)
10:00~12:00くらい
場所 マイタウン白河 中会議室1
募集人数 10名
*親子参加大歓迎!
お一人様 ¥3200
*小学生以上のお子様は+¥300/一人


8月1日(火)
街なかカルチャースクール
「ベジごはんを作ろう!」
場所 マイタウン白河 4F 調理室
持ち物 エプロン 手拭きタオル
*申込みは@街なかカルチャー教室
 実行委員会まで 0248-27-1448

8月10日(木)
運も気持ちもメイクで変わる!?
「大人のメイク講座」
10:00~12:00 10名➡8名 
お一人様 ¥3000
場所 福島県郡山市麓山1丁目16-17
   21世紀記念公園 麓山の杜 
   とんがりふれあい館
   体験学習室2 
持ち物
鏡、お使いのメイク製品
引き続き13:30~
30分の個人アドバイスを行います
3枠、受付終了しました 
13:30~
14:10~
14:50~
30分¥2000 
*午前から引き続き受講の方は¥1000

[PR]
by maaruku | 2017-07-15 14:36 | 仕事について | Comments(0)

募集中!「自分を見つける宝の地図!自分の脳内マップを書いてみよう!」

「自分を見つける宝の地図!
 自分の脳内マップを書いてみよう!」

b0163088_10432117.jpg

これはマインドマップとゆう手法をつかって
自分の思考の整理
本当にやりたいこと
本当にすきなこと
など
「自分の本当の思い」に気づけるWS

つい考えが迷走しちゃう
好きなことがわからない
焦ってしまい気持ちが空回りしてしまう
など
頭の中でぐるぐる考えてしまうことを
すっきり整理できるWSです^^


他にも
自分をいつも機嫌のよい状態にするには
何が必要で
何がツボなのか

自分は
どんなことを大切にしているのか
などなど


より前に進みやすくなり
無駄に悩んだりもやもやしたりしない!
すっきりシンプルに
ココロを整理することができる!



自分自身の取り扱い説明書を作る感覚で
脳内マップを書いてみませんか?

以前の体験記事
→その1
 その2

「自分を見つける宝の地図!
 自分の脳内マップを書いてみよう!」
7月20日(木)
10:00~12:00
場所 らぶあーす
持ち物 筆記用具
お一人様 ¥2000
定員4~5名
場所 らぶあーす かねうち食堂2F

追記
*WS終了後、ご希望の方には
➕¥1000でベジカレー、サラダ、スープ
のランチもご用意いたします
ご予約時に
ランチ付き、ランチ無しのいずれかを
明記のうえ、ご連絡ください

*参加人数によっては場所をマイタウンに変更します
お問い合わせ
お申込みはコチラ
maarukumari@gmail.com
(佐藤)

*こちらのアドレス以外
「Facebook」@金内マリ子
「Twitter」@maarukumari へのメッセージでも
お申込みを受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください

[PR]
by maaruku | 2017-07-13 07:45 | 仕事について | Comments(0)

腸はあなどれない

b0163088_11202013.jpg

さて
今度の7月29日にむけて
改めて腸について
食べ物についてまとめているのですが

やっぱり腸はあなどれない!
先日の勉強会で
ひより屋さんが「腸は宇宙だ!」とおっしゃっていましたが
調べれば調べるほど
不思議でおもしろいことばかり

実は
皮膚との関連性も強い腸

肌のカウンセリングを始めたばかりのころ
「おなかの調子はどうですか?」と
聞く項目があり
不思議に思っていたのですが

お肌は内臓を写す鏡

その
内臓でも特に
腸が健康であることが
美肌への近道だったのです


では腸を元気に健康にするには?

肌だけではなく
カラダの健康はもちろん
ココロの健康も司る大事な
腸の働きと
元気にする方法を知って得する講座は

こちらです
参加者募集中です
【腸ビックリ‼腸内大会】

[PR]
by maaruku | 2017-07-11 12:18 | 仕事について | Comments(0)

7月のお知らせ

b0163088_09245571.jpgかなり遅くなってごめんなさい(-_-;)

7月のお知らせ

「野菜をおいしく食べよう!重ね煮講座」
日時
7月8日(土)
10:00-13:00
マイタウン白河4F 調理室
お一人様¥2000
持ちもの 手ふきタオル、エプロン
講師 武田みどりさん
満員御礼

「2017年下半期 自分らしくどう進む?
 数秘個人セッション」
(白河市内の場所は受け付け時にお伝えします)
7月11日(火)午前10:00~ 午後13:30~ 
  13日(木)午前10:00~ 午後13:30~ 
  15日(土)午前10:00~ 午後13:30~ 
  25日(火)午前10:00~ 午後13:30~ 

40分¥3000

「自分を見つける宝の地図!
 自分の脳内マップを書いてみよう!」

7月20日(木)
10:00~12:00
場所 らぶあーす
持ち物 筆記用具
お一人様 ¥2000
定員4~5名
*参加人数によっては場所をマイタウンに変更します

夏休み企画!
腸の不思議と活性化する方法がわかる
「腸ビックリ!腸内大会!」
7月29日(土)
10:00~12:00くらい
場所 マイタウン白河 中会議室1
募集人数 10名
*親子参加大歓迎!
お一人様 ¥3200
*小学生以上のお子様は+¥300/一人
 

お問い合わせ
お申込みはコチラ
maarukumari@gmail.com
(佐藤)

*こちらのアドレス以外
「Facebook」@金内マリ子
「Twitter」@maarukumari へのメッセージでも
お申込みを受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください

[PR]
by maaruku | 2017-07-05 15:27 | 仕事について | Comments(0)

声を出すトレーニング

b0163088_09144658.jpg
声を出すトレーニング再び!

未来の目標のための
今回の試み

付き合いは長いのに
彼女の歌声を聞いたことはなかった

まずは声を出すためのストレッチ

緊張すると
首まわりの筋肉が硬直してしまい
さらにのどがぎゅっとしまって
声が出しずらい
上ずる

じつは
のどは自律神経とも深い関わりがあり
風邪でもないのに
のどがいがいが、違和感があるのは
ストレス、自律神経の乱れと
言われています

そういえばストレスを抱えているときに
歌を歌うと声が出しにくい

それだけストレスによる緊張が
のどにも影響してるってこと

この首まわりの筋肉を緩めるストレッチをすれば
気道もひらき
新鮮な空気がたくさん入るし、出せる
さらに
リップロール
腹式呼吸の仕方
上半身のリラックス
など一連の流れを行ったら

いざ歌の実践!

はじめて彼女の歌声を聞いたけど
しっとりとしたかわいい声質!

頭の中で誰の声(アーティスト)に似てるだろうかと
検索する
絢香の歌を歌った時に
!!!
これいいね!と思った
幅のある声質があっている

もうひとつは
浜崎あゆみ
これのほうがもっとぴったり!
声質もそうだけど
鼻に抜ける感じがとてもあっている!

その方にあったものに触れると
わくわくしてしまう!

聞かせる声を持っている彼女が
夢に向かって花開くことをとても楽しみにしている

Mちゃんのblog→

わたしは相変わらずのワンオク祭りでかたじけない
自分で勝手に課題曲を何個か選抜し
自分が納得のいくまで繰り返し挑戦(歌う)ので
聞いてるほうは
はた迷惑だ

そんなしつこいわたしに
いいんですよー
とおおらかに許してくれる彼女でよかった(ホッ)

歌はいいね
音楽はいいね
楽しく声を出せた
トレーニングなのでしたー!




[PR]
by maaruku | 2017-06-06 11:30 | 仕事について | Comments(0)

6月のお知らせ

b0163088_09120558.jpg6月のお知らせ
「ベジbox予定日」 一日5個ほど ベジbox 1個¥800
野菜をもりもり食べたい方
野菜が最近足りてないなーとゆう方
ぜひいかがでしょうか?

6月6日(火)6月7日(水)
6月15日(木) 
6月19日(月) 6月20日(火)

*ベジboxの事前予約ご希望の方は
 希望の日にち、個数を明記の上ご連絡ください

*事前予約のお客様へ
 事前予約前日の18:00以降のキャンセルは
 材料、仕込みの兼ね合いにより
 キャンセル料が発生いたしますことをご了承ください
 
*Facebookでも前日の8:00~お知らせいたします。
 予約個数が埋まった場合は前日の告知はございません


*当日11:30以降
らぶあーすに取りに来ることができる方になります
*お渡しはらぶあーすの玄関側です
*お取り置きできます
*なるべく早くお召し上がりください


数秘個人セッション、メイクスクール
お料理教室
焼かないタルトWS等のご予約お申し込みも承っております
下記の日時をご参考頂ければ幸いです

予約可能日 午前午後共に可能
6月10日 
16日 
17日 
30日


一般社団法人 東白川青年会議所 
「東白川de楽しく婚活」
日時6月25日(日)
10:30~16:10
(10:00受付開始)

会場 棚倉町文化センター倉美館
〒963-6123 
福島県東白川郡棚倉町大字関口字一本松58

詳しい内容と詳細はコチラ→
・対象年齢:20歳~45歳まで
・人数:男性15名 女性15名
・参加費用:男性5,000円 女性3,000円
 ※参加費用は当日受付にてお支払いください。

・申込締切:6月11日(日)まで
~お申し込みはコチラ→

*私はお菓子作り体験担当です
 


「コーヒーとコッペパンの日」
日時
6月29日(木)
10:00~16:00ころ
場所
白河市会津町73-10
かねうち食堂 1F
*お店が小さいため
座席数が4~6席ほどになります
ご迷惑おかけいたします
駐車場 4~5台ほど

内容
選べるコーヒー2種類 各1杯¥200
ミクロブレンド
ブラジル

コッペパンの販売は2部制です
ピーナッツバターパン¥160
ベジコッペパン¥210
各15個ずつ合計30個

第一部 11:00~
第二部 13:00~

[PR]
by maaruku | 2017-06-02 09:11 | 仕事について | Comments(0)


自分らしいキレイを応援! カラダの中からキレイと笑顔を作ろう!


by maaruku

プロフィールを見る
画像一覧

メニュー一覧

2017年 
[まりベジレシピ集]発売中!
1冊 ¥600 +¥120で郵送も可能です!
お申込みは
maarukumari☆gmail.com(☆を@に変換してご連絡ください)


ただ今HP準備中です



*あなたの街にも出張します!
 各講座、セッション、料理教室、食べる会など
 あなたの街にらぶあーすが伺います!
 詳細など、お気軽にお問い合わせくださいね


**********************
他のメニューもございます→
気になるメニューや
ご希望の日時についてなどのお問い合わせは
お気軽に下記までご連絡くださいね

maarukumari☆gmail.com(☆を@に変換してご連絡ください)

***

らぶあーすへの
アクセスはコチラ→

~・~・~・~・~・~・~・

カテゴリ

ブログパーツ

フォロー中のブログ

以前の記事

最新のコメント

コメントありがとうござい..
by maaruku at 10:07
こんにちは。 私もル..
by desire_san at 13:29
石都都古和気神社様 bl..
by maaruku at 13:29
こんにちは!ブログ拝見さ..
by 石都都古和気神社 at 09:34
ravennaさん(о´..
by maaruku at 09:43

最新のトラックバック

ライフログ

検索

タグ

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧

XML | ATOM

Powered by Excite Blog

個人情報保護
情報取得について
免責事項