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自分の機嫌をとる

自分の機嫌をとる

意外と忘れがち

いつも思うことだけど
やる気を起こすとか
自分をフラットに保つのって
自分の気持ち次第

生きていればいろんなことに出合う

泣きたい気持ちをぎゅっと我慢したり
イライラした気持ちをぺしゃんこにつぶしたり

そんな時こそ

自然と触れ合ったり
おいしいコーヒー飲んだり
好きな香りで和んだり
体を動かしたり

そうやって
自分の機嫌を感じて緩ませる

それを
飽きないで続けることなんだよね



*みずがめ座の新月の日にて
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by maaruku | 2014-01-31 09:31 | ひとりごと | Comments(0)

数秘術DE相性診断

間もなくバレンタインも目前!

自分の本質も気になるけど
パートナーの本質も気になるとゆうあなたにおすすめ!

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「数秘術DE相性診断」
開催しますよー^^

相手の本質を知ることで
パートナーの
「なぜ?」な行動や考え方なども
「この数字を持ってるからこう考えるのか!」

とさらに相手を理解しやすくなります♪


ですので
相性診断とはいえ
相性の良し悪しを見ていくわけではなく
より良い関係になるための数秘術


自分を理解して
相手を理解する

心地よい関係を築く方法としておススメです!

***
開催日

数秘術DE相性診断
*予約制となります

1月30日(木)10:30~ 13:30~ 15:00~
  31日(金) 10:30~ 13:30~ 15:00~
  
2月1日(土)  14:00~ 15:30~
  5日(水) 10:30~ 13:30~ 15:00

あなたの本質+相性診断
   50分 ¥4800

数秘術DE相性診断を受けてくださったお客様は
今年のサイクル
   10~15分 ¥1000
にてお得に追加セッションできますよ!

注)今年のサイクルのみのセッションは受け付けておりませんので
ご了承ください

お問い合わせ
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by maaruku | 2014-01-29 09:24 | 数秘術 | Comments(0)

反省会とゆう名のもとに

先日行われた
お寺DEキラキラサロンの反省会とゆう名の
ランチ会

お誘いいただき本当にありがたいです

イベントが終わって
いろいろ自分なりの
反省点やさらによくするには?
感じたこと
などなど

なんと言っても
みんなで
一緒にイベントができたことに感謝です


美味しいごはんを食べながら
お話ししてると

なんと!
サプライズでケーキが登場!
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このお気遣いに感謝!

まさかのキティちゃん降臨!

わーすごいクオリティーー!



従業員のみなさまも
ハッピーバースデーを歌って下さるという
なんともくすぐったい感じ

アラフォーもしっかり過ぎたけど
おめでとうはうれしいなと思った
感謝の出来事でしたー^^
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by maaruku | 2014-01-28 14:07 | ひとりごと | Comments(0)

2月のお知らせ

2月12日(水)
「ベジごはんを食べる会」
11:30~13:30

らぶあーす(かねうち食堂2F)
お一人様 ¥1200
定員4名 募集中!

2月13日(木)
「潤う美腸&美肌つくり」
ルーシーダットン×ホットスムージー
10:00~12:00

ELPしらかわさんにて
お一人様 ¥2000
定員 10名様 募集中!

2月14日 15日
「ゆるベジ料理教室」
 
場所 らぶあーす
10:30~13:00ころ
お一人様 ¥3000

2月20日(木)
「ホッとするおやつの会」
場所 らぶあーす

13:30~15:00
お一人様 ¥1000
定員4名 募集中!

2月22日(土)
「ことだま教室とえがおごはん」
10:00~12:30

ELPしらかわショールーム内
お一人様 ¥3500
定員6名 2名募集中!
えがおごはん担当です!
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by maaruku | 2014-01-27 18:35 | 仕事について | Comments(1)

ことだま教室とえがおごはん終了いたしましたー

今回はじめての開催!
ELPしらかわさんの
ショールームの一角をお借りして
「ことだま教室とえがおごはん」が終了いたしましたー♪

お越し下さったお客様
会場を提供してくださったELPさん
ありがとうございましたー^^


毎回為になるお話しが聞ける
ことだま教室

今回は初詣の意味
参拝の仕方
自分にとって大事な神社の存在
とちの意味について

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わたしは年が明けてから
まだ地元の神社にお参りをしていなくて
それがなんとなく気がかりでした

今回、初詣の意味、参拝の仕方を聞いて
近々わたしが七五三をした神社へ
お参りに行こう!と強く思いました

聞いてよかったー!

拍手を打つ意味
鈴を鳴らす意味
何気なくしていた所作に
たくさんの意味がこめれているなんて
本当に日本の文化は素晴らしいですね^^


お話しの後に
えがおごはんをださせて頂きました

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・小豆入り雑穀ごはん
・きのこのハヤシライス
・切り干し大根のマリネ
・真っ黒クロ助さといも
・冬野菜の白いスープ
・さつまいものぷりん

でしたー



冬の旬のお菜を
たっぷり使ったのはもちろんですが
特に冬に大事にしたい臓器
腎臓の強化を意識して
黒いものをたっぷり

黒豆
黒ゴマ

利尿作用を促して
冷え、むくみの
改善になるので
積極的にとっていきたいですよね♪


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みんなでぱくぱく

美味しい時間


食べながらいろんなお話しができるのも
楽しいなーと思います


そしてYさんに
今回もまた
大切なお話しを聞かせていただいて
本当に感謝!
ありがとうございました!

すぐに実践できて為になることだま教室は
次回
2月22日(土)!
ELPしらかわさんショールームにて

「ことだま教室とえがおごはん」
10:00~12:30

お一人様 ¥3500
定員6名→2名募集中!

えがおごはん担当です!
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by maaruku | 2014-01-27 08:43 | 仕事について | Comments(0)

ホッとするおやつの会

昨日はホッとするおやつでした♪
なかなかブログでの告知ができてなくてすみません^^;


もとい!

今回のメニューは前日まで決まらず
お友達に相談

そして決定したメニューは!

・紙コップDEシフォンケーキ いちごソース添え
・黒ゴマプリン
・さつまいものレモン煮
でしたー♪

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本当はシフォンケーキの中に
イチゴクリームを入れるイメージだったのですが
ちょいとクリームがゆるく
中に入らなかったために
急遽添えることに^^;

まあこんな時もあります

シフォンケーキには卵を使いましたが
他はお豆腐や豆乳で
軽い仕上がりに^^







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楽しくお話ししながら
おやつタイム♪













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ちいさなお友達も
「おいしーねー」
と笑顔

めんこいー!

二人でお絵かきしたり
キラキラの石で遊んだり

そしてわたしが癒されるとゆう(笑)


また遊びにきて欲しいなーと思う
ホッとするおやつの会でしたー♪


***

次回のホッとするおやつの会は
2月20日(木)
13:30~15:00
の予定です!
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by maaruku | 2014-01-24 14:26 | 仕事について | Comments(0)

マッサージ&メイクの日

毎月恒例のマッサージ&メイクの日
今回もTさんのお力をお借りして
大信・聖・虹の郷に伺いましたー♪


雪も時折舞う陽気
そんな日はなかなか入居者な方も
足を運びにくくなるものですが
全部で9名の方の触れ合うことができました♪

顔なじみの方

2回目の方

はじめての方

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Tさんのほかほかマッサージで
みーんな笑顔

めんこいなー!













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メイクをすると
みーんなお花みたいに
ぱぁぁっと表情が
明るくなるのがたまりません





今までお化粧をしたことがなかった方は
「おら、はずかしいから化粧はいい(やらない)」
といいますが

「せっかくだからちっとつけてみっぱい?
(せっかくだかからつけてみようよ?

10歳も若くなっかんねー!(10歳も若くなるよ!)」

と言うと
「そうかい!?」

とメイクをさせてくれる

もーこれだよね
うれしいさてんこ盛りです


もう4月で何年目だろう
8年目か9年目になるのかな(わかってない)

いつも大事な時間をありがとうと
しみじみ思う
ボランティアなのでしたー!
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by maaruku | 2014-01-23 16:53 | マッサージ&メイクの日 | Comments(2)

お寺DEキラキラサロン終了いたしましたー!

先日、雪も降らない晴天の中
お寺DEキラキラサロンが無事に終了いたしましたー!

お越し下さったお客様
本当にありがとうございましたー(涙)

今年初!
お寺での開催も初!とゆう
はじめてずくしのイベント

今回はお寺での開催とゆうことで
いつものまりコロクッキーとともに
冬野菜の精進スープ
黒豆茶をお出しました

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いつもと場所が変わると
お客様の顔ぶれも変わり
新たな出逢いがあってまたおもしろい

なにより
来てくださったお客様が
ゆったりのんびりしてくださったのが
ほんとうにうれしかったです



これは場所の雰囲気もそうですが
出店者のみなさまと
おしょうさんのお人柄が
あってこそだと思います



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お昼には
精進スープも売り切れ

感謝!




ルーシーダットンと
写経のワークショップも大好評!

うれしー!


最後の締めは
陽華さんの書道パフォーマンス
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真っ白な紙に墨を落とす瞬間のどきどき
それがずっと止まらなかった

しなやかだけど
大胆に
陽華さんが踊るように
描く姿がなんとも美しくて
見とれていました


なんとも言葉では言い表せない
心を掴む書

これは生で見ないと損です




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音楽にあわせて奏でる筆の動きが
とてもきれい












陽華さんにだからこそ
できる書道パフォーマンス



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会場が一体となった
四文字の漢字

この色も字体のころんとしたところも
すきです

















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最後にキラキラのメンバーさんとパチリ

携わってくださったすべてのみなさんに感謝
見えないところで
たくさんの方が協力してくださったからこそ
こうして開催できたイベント

ほんとうにココロからありがとうございました!


おしょうさんからのサプライズタルトを頂き
お家に帰ったら
もういろんな思いがぶわーっと湧いてきて
子供みたいに号泣

いっちょまえに緊張していたのか

そして

するすると日にちが過ぎて新聞に目をやると
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お寺DEキラキラサロンの記事が
新聞に掲載されていました!

もうほうとにいろんな事に
感謝のイベントでしたー!
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by maaruku | 2014-01-23 08:52 | 仕事について | Comments(0)

ホットスムージーとルーシーダットン終了しましたー!

いつもお世話になっている
ELPさんの初市にて
美活!
「正月太りを撃退!ホットスムージーとルーシーダットン」
無事に終了いたしましたー!

おこし下さったお客様
ELPのスタッフのみなさま
本当にありがとうございましたー!

おいしいおでんや焼き鳥などまで頂いて
ほんとうにありがとうございます

スタッフさんの愛が感じられる会場で
イベントをさせて頂くことに
本当に感謝です(涙)


***

いつものようにまきさんの
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)からスタート♪

寒くて体もぎゅっと固くなりやすい今だからこそ
ひねったり伸ばしたりして
体をほぐすのが大切ですよね


終わった後は
ホットスムージータイム!
今回は
・りんご+トマト+みかん+アーモンド
の組み合わせ

とてもフルーティーだけど
香ばしいスムージーです

りんごは整腸作用
トマトは抗酸化作用
みかんは血管強化
アーモンドはアンチエイジング
とデトックス&美肌に効果あり♪

酵素を壊さぬよう48度以下に温めてから飲むので
内臓の働きも活発になり
手足の指先までぽかぽかー!

ちょっと体を軽くしたいときには
ほんとうにおススメの
ホットスムージー

ぜひぜひルーシーダットンもスムージーも
ご自分のメンテナンスに
取り入れていただきたいなーと思います^^

そしてー!
来月もELPさんにて
企画しておりますイベントがありますので
お楽しみにー^^
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by maaruku | 2014-01-20 18:02 | 仕事について | Comments(0)

満月ごはんを食べる会

昨日はジャスト満月!
このタイミングで
満月ごはんを食べる会を開催いたしましたー♪

お越しくださったお客さま
本当にありがとうございましたー!

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まずはホットスムージーで
体の中から温まっていただき
酵素を取り入れて
消化力をぐっとあげます

ゆっくりと噛みながらごくごく

ホットスムージーは胃の疲れがあるときや
食欲不振、ダイエットなど
小さなお子さんにも飲みやすくておススメです♪

そして切り干し大根のデトックススープ

これは何度もブログで書いていますが
乾物は体の中の余分な脂などを
体外に排出してくれる
すぐれもの!
特に、切り干し大根の戻し汁には
デトックス効果が大!
もちろんそのあまーい戻し汁を入れて
やさしい味のスープに仕上げました

スープの画像を取り忘れた^^;
Yさんがブログで紹介してくださったので
こちらからどうぞ→


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・青菜ごはん
・ベジ麻婆豆腐
・かぶら蒸し
・さつまいもの塩きんぴら

お肉を使わなくてもできる
ベジ麻婆豆腐
けっこうなボリュームに仕上がります^^

かぶら蒸しは
とっても簡単なのに
おいしくて、胃にやさしメニュー

さつまいもの塩きんぴらは
直前になって作りたくなりました(笑)







ちいさなお友達Mちゃんは
うちが気に入ってくれているらしく
うれしい限り


やっぱりみんなでもぐもぐは楽しいな^^


食べながらお話しして
またおいしい時間をすごしたのでした♪
ありがとうございましたー!



***
明日はエコリビングパークしらかわさんで
初市がありますよー!
手作り雑貨やワークショップ
ミニコンサートまで
1日楽しめる内容です→

そちらで
ルーシーダットンとホットスムージーを
午前の部 10:30~11:30
午後の部 14:00~15:00
と開催いたします!
まだ余裕がございますので
以前から気になっているとゆうあなた
少しからだを動かしたいとゆうあなた

ぜひぜひご参加お待ちしております♪
詳しい内容はコチラ→
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by maaruku | 2014-01-17 10:07 | 仕事について | Comments(0)


らぶあーすの自然のリズムでココロ・カラダ・肌をキラキラに♪ 


by maaruku

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2017年 4月のお知らせ
[まりベジレシピ集]発売中!
1冊 ¥600 +¥120で郵送も可能です!
お申込みは
m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp
(☆を@に変換してご連絡ください)

4月のお知らせ
4月11日(火)
「春野菜でサクサクピザを作ろう」
10:00~13:00ころ
場所 マイタウン白河 4F 調理室
持ち物 エプロン 手拭きタオル
内容 それぞれ1枚ピザを作り試食
にんじんのスープ付き
募集人数 4名
お一人様 ¥2800

「数秘術セッション」
(白河市内の場所は受け付け時にお伝えします)
4月12日(水)10:00~ 13:30~ 
4月22日(土) 10:00~ 13:30~ 15:00~
4月26日(水) 10:00~ 13:00~ 14:30~ 

ご予約時に
30分セッション希望か
60分セッション希望をお伝えください

「豆乳マヨネーズWS」 
日時
4月20日(木)
10:00~12:00
場所 福島市
持ち物
手拭きタオル
お一人様 1000
*詳しい詳細は後ほどお知らせいたします

野菜足りてる?
「野菜でリセットベジごはん」
受け付け可能な日にち
4月13日(木)
時間 11:30~13:30
お一人様 ¥1400

「ベジを使い切り料理!」
内容:春キャベツを使ってメインからスープまで
4品ほど作る予定
4月17日(月)
10:00~13:00
場所 マイタウン白河 4F 調理室
持ち物 エプロン 手拭きタオル
内容 お野菜を使って4品ほど料理を作った後、試食
募集人数 5名
お一人様 ¥3500


「今だから知りたい!メイク基礎講座」
4月24日(月)
10:00~12:00 4名 
お一人様 ¥3000
場所 マイタウン白河1F 小会議室1(予定)
持ち物
鏡、お使いのメイク製品
引き続き13:30~
30分の個人アドバイスを行います 3枠
13:30~
14:10~
14:50~
30分¥2000 
*午前から引き続き受講の方は¥1000


別の日のほうが都合がいい
とゆう方もまずはご相談ください
ベジboxの予約相談も
承っております

お問い合わせ
お申込みはコチラ
m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp(☆を@に変換してご連絡ください)
*こちらのアドレス以外
「Facebook」@金内マリ子
「Twitter」@maarukumari へのメッセージでも
お申込みを受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください

*あなたの街にも出張します!
 各講座、セッション、料理教室、食べる会など
 あなたの街にらぶあーすが伺います!
 詳細など、お気軽にお問い合わせくださいね


**********************
他のメニューもございます→
気になるメニューや
ご希望の日時についてなどのお問い合わせは
お気軽に下記までご連絡くださいね

m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp(☆を@に変換してご連絡ください)

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