<   2014年 05月 ( 25 )   > この月の画像一覧

半年のコーチング終了しました

わたしのblogを見て下さっているみなさまは
時々blogに出てくる
「コーチング」とゆうフレーズが気になっていたかもしれません

11月のカウンセリング
「変わりたい!」とゆうシンプルに強い思いで
とれみにょん姉さん→の半年コーチングを受けることを決めました

初回から
!?の連続で
気づかなかった自分の思考を知って
ほんとうにぐうの音もでなかった

自分の本質を知れば知るほど
気にしていた理由
傷ついた理由
本当はネガティブな自分に
そうゆうことか・・ととても納得

とことん自分と向き合い

新たな視点ができました

今まで本当に偏った部分しか見ていなかったのが
新しい選択肢ができたことは
私にとってとても大きいこと

そして何より
半年前に立てた目標が達成できてるとゆうこと!
おかげで行きたいWSに参加できた
友達もできた!

経験を積むことでしか
本当の自信は作れない
肝に銘じました

それと、うすうす気づいていた
わたしの思考クセを
ねーさんは、まんまと見つけてくれました!
見つけてくれて
ありがとうーーーー!って
ココロから感謝です

コーチングを受けてほんとうによかった

あの時決断してよかった


今、コーチングの際のメモを見返していますが
ほんとに
濃いな!!

なにかのたびに
また見返して
また気づいて
承認して手放ししていきたいな!

素晴らしいコーチングを
本当にありがとうございました!
らぶ♪

***
ねーさんが本を出版することになりましたー!
6月6日発売!→
アマゾンでPM9:00に購入すると
ねーさんめっちゃ喜びます^^

***
[PR]
by maaruku | 2014-05-31 12:20 | ひとりごと | Comments(0)

新月おやつ&タイ式ヨガ終了いたしましたー(*´∀`)

昨日、新月おやつ&タイ式ヨガが無事に終了いたしましたー!
お越しくださったお客様
会場を整えてくださったELPしらかわさん
本当にありがとうございました♪


みんな顔見知りなので
和やかに自己紹介をしてから
早速タイ式ヨガスタート!


b0163088_8442254.jpg

今回の新月はふたご座の新月
意識する部位は
胸まわり、肺、呼吸、神経など

そこに意識を向けていきましょうと
まきさん *blog→

少し
夏の気配がする風が吹き込む中の
タイ式ヨガはとっても心地よく
自分のカラダとゆっくり向き合わせてくれます

カラダがこわばっていたんだな
ここが疲れていたんだな
呼吸が浅かったなとか

そうしてカラダと向き合うと
自然とココロとも向き合える気がします

b0163088_8444648.jpg


ヨガの間におやつの準備

今回はマンゴープリン♪

新月は肌再生、リセットの意味もあるので
肌にビタミンをたっぷりチャージ^^

マンゴーはビタミンCたっぷりの
美肌食材!
近頃強くなってきた紫外線を浴びた時にでる
活性酸素をやっつけてくれるのです

活性酸素とはカラダの細胞をサビ(酸化)させ
老化の原因になる厄介な代物

シミ、しわ、などよろしくないことが起こるのは
この活性酸素の仕業

この細胞をサビさせないためにも
これからの時期は特にビタミンCたっぷりの
色の濃い野菜、果物などをとるのがおススメ!

b0163088_845465.jpg



食べる前に撮影しているところを撮影(笑)


乳製品不使用で軽い仕上がりが特徴
ココナッツ、豆乳を使い
マンゴーをたっぷり♪
それらをごく少量の寒天で固めました





b0163088_846211.jpg

そして最後に新月の願い事
今回のふたご座の新月は
自分と向き合うとゆうキーワードが大きなテーマ

自分は何がしたいのか
何が好きなのか
何が心地いいのか

改めて自分を知り
ここから発展していくよう
未来を描く


みんなでシェアしていくと
今転換期!とゆうタイミングの方多数!

だからこそ
今、流れに乗っているとゆうこと

それぞれの思いや考え

これからしたいことなどが
紙に書くことで明確になり
実現へ向けての
大きな架け橋になる!


わたしは10個願い事を出したら
半分は発信するぞ!とゆう内容
半分は移動する!とゆう内容

自分で見直しても面白いです^^


ほんとうに充実した新月おやつ&タイ式ヨガでしたー♪
お越し下さったお客様
ELPしらかわさん
本当にありがとうございましたー^^

***
次回の新月おやつ&タイ式ヨガは
6月27日(金) *かに座の新月
ELPしらかわさんにて
13:30~16:00開催です♪

お一人様¥2500
6名5名募集です

***
[PR]
by maaruku | 2014-05-30 09:52 | 仕事について | Comments(0)

打ち合わせとゆう名のランチ

本日ELPしらかわさんにて
「新月おやつ&タイ式ヨガ」開催です!

お申込みのお客様、気を付けてお越しくださいね♪


***

b0163088_8352482.jpg

久しぶりにT&Tさんでランチ→

相変わらずオサレー♪
居心地がよくついつい長居(笑)


普段お肉を食べるんですか?
とよく聞かれますが

食べます

ただ頻繁にではなく
たまに

いつもは野菜でカラダを真ん中に保って
酵素の消費を抑えているイメージ

たまに食べる動物性は
自分の今のカラダの状態をおしえてくれるなーと実感してます


そして誰と食べるかによって
おいしいとゆう感じ方も全然違う

ココロを許せる人とのごはんは
やっぱおいしい

久しぶりにゆっくりお話ししながら
おいしいランチができてよかった^^

***

6月のお知らせ→


***
[PR]
by maaruku | 2014-05-29 09:00 | 仕事について | Comments(0)

福チケット *美肌マッサージ&ヘッド、ハンドマッサージ

今年のお正月に発売しました福チケット→
を使って
Yさんが美肌マッサージ、
ハンド&ヘッドマッサージを受けてくださいましたー!


癒し系のYさん
お話しをしながらまずはハンドマッサージ

利き腕はやはり張ってらして
そこをほぐすようにオイルマッサージ


b0163088_8512316.jpg

次にヘッドマッサージ

頭にも無数のツボがあります
ツボを押し、コリをほぐすことで
リラックスはもちろん
血流をよくし頭をスッキリ、クリアーに!

そしてお肌にも血液が流れやすくなるので
美肌効果にもつながります


最後に美肌マッサージ
オイルを使って心地よい圧で
お顔のツボをほぐしていきます

すぅ・・と寝息
Yさん気持ちよさそう^^

こうゆう瞬間がものすごくうれしくて
わくわくしてしまう!

約30分のマッサージのあと
「気持ちよかったー 魔法の手ですね」
とYさん

うわー!うれしい!
すてきなほめ言葉をありがとうございます♪

今月銀婚式だったとゆうYさん
「25年、そんなに経ったの?って感じですよ」
そっかー
積み上げているときは
気づかないかもしれないけど
振り返れば
いつの間にか積みあがって
しっかりした形になるんだな

勉強になる!

過去の自分があるから
今の自分がある

未来をつくるための通過点の今を
積み重ねていこうと
改めて思ったすてきな時間でしたー♪
Yさん、ありがとうございましたー^^


***

らぶあーす 6月のお知らせ→

***
[PR]
by maaruku | 2014-05-28 09:45 | 仕事について | Comments(0)

ことだま教室とえがおごはん終了いたしましたー

先日、ことだま教室とえがおごはんが
無事に終了いたしましたー!

お越しくださったお客様
本当にありがとうございました♪(感謝!)


みなさまのおかげで
2クール目に突入しました!

ほんとうにありがとうございます!!


そうしてはじまりました
ことだま教室
毎回勉強になります

b0163088_1628478.jpg


自分の名前から使命を知る
これは紐解けば紐解くほど
自分の名前に愛着が湧いてきます

ひとそれぞれに
自分を活かすヒントが名前にある
なんて身近でうれしいことでしょうか

さらに
周りにいる友達や出会いは
今の自分の状況、時期などを教えてくれているとのこと

まさに出会いはメッセージ!

そうだよねと

改めて思ったのが自分の名前の使命を活かすには
人が喜ばせることや
人とためにできることがキーワードとゆうこと

聞いていてしみじみ
ことばがじんわり染み込みました
b0163088_16285649.jpg


教室のお話しが終わり
お出ししたえがおごはん

今回は
韓国風ベジ海苔巻
春野菜とお麩の炒め物
かぶと夏みかんのマリネ
たけのこの梅あえ
春雨スープ

でしたー^^

ぱくっと食べやすい海苔巻きは
なんとなくピクニックのイメージ♪

もちろんベジなので
中はクルミミートとにんじん、ほうれん草です^^


b0163088_16291577.jpg

ぷちスイーツは
抹茶と黒豆のパウンドケーキ

色が鮮やかで
ほろ苦さの中に黒豆の甘さがアクセント

抹茶の色が新緑のこの季節にピッタリ



こうして毎回ご一緒していただける
かたくり庵さんに感謝!
*かたくり庵さんblog→

会場を整えてくださる
ELPしらかわさんに感謝の
ことだま教室とえがおごはんなのでしたー!

ほんとうにありがとうございましたー!

***
次回のことだま教室とえがおごはんは
6月21日(土)
10:00~12:30
ELPしらかわさんにて
お一人様 ¥3800
6名募集です♪
***
[PR]
by maaruku | 2014-05-26 15:18 | 仕事について | Comments(0)

6月のお知らせ

*6月のイベント**

「焼かないチョコタルト作りWS」

6月6日(金) 13:30~15:00
 
6月25日(水) 10:30~12:00
          13:30~15:00

6月26日(木) 13:30~15:00
場所 らぶあーす
それぞれ 3名募集中!

お一人様 ¥1700


「数秘術セッション」

6月11日(水) 10:00~
          13:30~
          15:00

6月13日(金) 10:00~
          13:30~

6月28日(土)  13:30~ 
           15:00~ 

内容
「あなたの未来、現在を数秘でみる!」

「ご自分の気になる事柄に焦点をあてる
オリジナル数秘セッション」
30分 ¥2700
60分 ¥5200

お客様の感想→

「数秘DE相性診断」
60分 ¥5200


+30分で+¥3000


「ベジごはんを食べる会」
6月12日(木)
11:30~13:00
お一人様 ¥1400
4名募集!

「ゆるベジ料理教室」
6月7日(土) 28日(土)
10:30~13:00
お一人様 ¥3200
3名募集!

前回の様子→

「ホッとするおやつの会」
6月19日(木)
場所 らぶあーす
13:30~15:00
お一人様 ¥1200
4名募集!


「ことだま教室とえがおごはん」
6月21日(土)
10:00~12:30
お一人様 ¥3800
定員 6名3名募集中!
えがおごはん担当です!


「新月おやつとタイ式ヨガ」
6月27日(金)
場所 ELPしらかわさん
13:30~16:00
お一人様 ¥2500
6名5名募集!
おやつ担当です!


お問い合わせご予約はコチラ
m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp(☆を@に変換してご連絡ください)
[PR]
by maaruku | 2014-05-23 08:26 | 仕事について | Comments(0)

新月おやつ&タイ式ヨガ(ルーシーダットン)

前回の新月おやつ&タイ式ヨガから2ヶ月
今回は5月29日(木)に開催いたします!


*前回の様子はコチラ→

新月に願い事をすると
叶いやすいと言われる
リセット&スタートの日

そして今回の新月は
「ふたご座」の新月

キーワードは
・活動
・変化
・アンチエイジング
・好奇心
・コミニケーション
とのこと

特にこのキーワードに関する願い事が
叶いやすいそうです
人間関係を豊かにしたい!
人脈を広げたい!
いつまでも若々しくいたい!
などなど

完了形で(わたしは人間関係を豊かにします!など)書くのがポイント!

b0163088_1502775.jpgタイ式ヨガでカラダをゆったりリセットしたら
おやつを食べながらホッと一息

新月に思いをはせながら
自分の夢、願い事を描いてみませんか?

5月29日(木)
13時:30分~16:00

エコリビングしらかわさん
情報館内「癒しの間」にて

定員 6名
お一人様 ¥2500

持ち物 
マイカップ ヨガマット又はバスタオル
スポーツタオル

タイ式ヨガ担当 井上真紀さん blog→
新月おやつ担当 わたし

お問い合わせご予約はコチラ
m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp(☆を@に変換してご連絡ください)
[PR]
by maaruku | 2014-05-22 08:11 | 仕事について | Comments(0)

マッサージ&メイクの日

月に1度のお楽しみ
マッサージ&メイクの日に
ひより屋さんと大信・聖・虹の郷に伺いましたー!

毎回ほっこり
ココロが原点にもどれる貴重な時間です


まずはマッサージのプロの
ハンドマッサージ


b0163088_13253871.jpg
オイルを使って
丁寧にマッサージをしていかれるひよりさん


「気持ちいいがぃ?(気持ちいいですか?)」
「気持ちいいないー♪(気持ちいいねー♪)」
とみなさん


うっとりうとうと
寝てしまう方も^^

めんこいなー♪


次にメイク
「マッサージの後はお化粧させてくださいねー」と私

「いやーお化粧なんて
 すんたっていいー
 わられっからー
(お化粧しなくたっていいー笑われるからー)」

「なんだべ、めんこいお顔がさらにめんこくなるよー
 (なんでしょ かわいらしいお顔がさらに可愛くなるよー)」

「んじゃ、やってみっかな
(それじゃ、やってみようかな)」

この気恥ずかしさと照れがまじりあった会話が
とても楽しい!

チークをつけて
リップをつけると
みーんな笑顔♪


あーこれだよね
ほんとにこれが原点


毎回リセットと毎回ほくほくな気持ちにしてくれる
マッサージ&メイクの日なのでしたー!

ひより屋さん
力を貸してくださってありがとうございましたー♪

*ひより屋さんのblog→
[PR]
by maaruku | 2014-05-21 16:24 | マッサージ&メイクの日 | Comments(0)

ホッとするおやつの会

明日はホッとするおやつの会です(≧∀≦)
メニューは
抹茶と黒豆のパウンドケーキ
マンゴープリン
ハーブティー
です♪

5月22日(木)
13時30分~15時
らぶあーすにて
4名募集です
午後のひととき、やさしいおやつで
ほっこりしませんか

みなさまのお越しをお待ちしております♪
[PR]
by maaruku | 2014-05-21 08:46 | ゆるベジ&食べ物 | Comments(0)

冒険の書 *京都 その4 ~終わり~

京都2日目
五月晴れ!
午前中に行こうと決めていたところに
朝ごはんを食べて歩いて向かう

前日にお会いしたTさんのおかげで
なんとなく距離感がわかったので
これは歩いて行けると踏んで

b0163088_813468.jpg

五条大橋を渡る












b0163088_8134854.jpg

細い路地に入り
地元モード全開でわくわくする













b0163088_8132663.jpg





着きました!
建仁寺!

うつくしいー!








b0163088_814528.jpg



建仁寺の奥にある
摩利支尊天堂へ→













b0163088_8142915.jpg
イノシシさんが祭られている!

おもしろい!














b0163088_8145627.jpg



そうして
今回の第二の目的
ヨガスマイル会場へ

こちらは
建仁寺の中の両足院の中


時間の都合上
はじまりのヨガしか体験できないけど
いざ!



b0163088_8152074.jpg

座って行うヨガ
先生はハーフ?のかわゆい先生!


15分ほど
上半身を中心にカラダをほぐしていく

すってーはいてー

初夏の緑っぽい葉っぱの香りがする

最後にコロンと寝転がる

そうとう気持ちいい
このまま眠れる自信ある

ありがとうございましたーと合掌して終了

誘導する方によって
意識の向け方や感じ方が違うなーと実感し建仁寺に移動

b0163088_816238.jpg
b0163088_8163093.jpg
b0163088_8164924.jpg
b0163088_8171088.jpg
b0163088_8172953.jpg
















なんと建仁寺の中
は撮影OK!
もちろん撮りまくる

書家の金沢翔子さんの作品や
デジタル化した
風神雷神

○△□乃庭

天上に書かれた
双竜

ため息がでるくらい美しくて
半日見ていても飽きないぞ


b0163088_8181525.jpg






帰りは祇園の花見小路通りを歩いて
さあ帰ろう










b0163088_8183011.jpg
b0163088_8191349.jpg

帰りの飛行機で
ぼーっと空と雲を眺めていたら
雲に飛行機の影が映りこんでいた!

その周りに
まあるい虹がかかっているのが見えて
ココロが踊りまくった

時間にして数秒

貴重な体験をした!と
一人喜び
無事に家についた

今回も初めてのことが盛りだくさんで
いろんな体験できました

本当にありがとうございました
そして家族に感謝です
[PR]
by maaruku | 2014-05-20 11:07 | ひとりごと | Comments(0)


らぶあーすの自然のリズムでココロ・カラダ・肌をキラキラに♪ 


by maaruku

プロフィールを見る
画像一覧

メニュー一覧

2017年 4月のお知らせ
[まりベジレシピ集]発売中!
1冊 ¥600 +¥120で郵送も可能です!
お申込みは
m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp
(☆を@に変換してご連絡ください)

4月のお知らせ
4月11日(火)
「春野菜でサクサクピザを作ろう」
10:00~13:00ころ
場所 マイタウン白河 4F 調理室
持ち物 エプロン 手拭きタオル
内容 それぞれ1枚ピザを作り試食
にんじんのスープ付き
募集人数 4名
お一人様 ¥2800

「数秘術セッション」
(白河市内の場所は受け付け時にお伝えします)
4月12日(水)10:00~ 13:30~ 
4月22日(土) 10:00~ 13:30~ 15:00~
4月26日(水) 10:00~ 13:00~ 14:30~ 

ご予約時に
30分セッション希望か
60分セッション希望をお伝えください

「豆乳マヨネーズWS」 
日時
4月20日(木)
10:00~12:00
場所 福島市
持ち物
手拭きタオル
お一人様 1000
*詳しい詳細は後ほどお知らせいたします

野菜足りてる?
「野菜でリセットベジごはん」
受け付け可能な日にち
4月13日(木)
時間 11:30~13:30
お一人様 ¥1400

「ベジを使い切り料理!」
内容:春キャベツを使ってメインからスープまで
4品ほど作る予定
4月17日(月)
10:00~13:00
場所 マイタウン白河 4F 調理室
持ち物 エプロン 手拭きタオル
内容 お野菜を使って4品ほど料理を作った後、試食
募集人数 5名
お一人様 ¥3500


「今だから知りたい!メイク基礎講座」
4月24日(月)
10:00~12:00 4名 
お一人様 ¥3000
場所 マイタウン白河1F 小会議室1(予定)
持ち物
鏡、お使いのメイク製品
引き続き13:30~
30分の個人アドバイスを行います 3枠
13:30~
14:10~
14:50~
30分¥2000 
*午前から引き続き受講の方は¥1000


別の日のほうが都合がいい
とゆう方もまずはご相談ください
ベジboxの予約相談も
承っております

お問い合わせ
お申込みはコチラ
m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp(☆を@に変換してご連絡ください)
*こちらのアドレス以外
「Facebook」@金内マリ子
「Twitter」@maarukumari へのメッセージでも
お申込みを受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください

*あなたの街にも出張します!
 各講座、セッション、料理教室、食べる会など
 あなたの街にらぶあーすが伺います!
 詳細など、お気軽にお問い合わせくださいね


**********************
他のメニューもございます→
気になるメニューや
ご希望の日時についてなどのお問い合わせは
お気軽に下記までご連絡くださいね

m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp(☆を@に変換してご連絡ください)

***

らぶあーすへの
アクセスはコチラ→

~・~・~・~・~・~・~・

ブログパーツ

フォロー中のブログ

最新のコメント

コメントありがとうござい..
by maaruku at 10:07
こんにちは。 私もル..
by desire_san at 13:29
石都都古和気神社様 bl..
by maaruku at 13:29
こんにちは!ブログ拝見さ..
by 石都都古和気神社 at 09:34
ravennaさん(о´..
by maaruku at 09:43

最新のトラックバック

ライフログ

検索

タグ

ファン

ブログジャンル