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話す

かなりのご無沙汰になっていたYちゃんを誘い
一緒にランチしながら近況報告

いつぶり?
お寺DEキラキラサロンぶり!

そんなにご無沙汰だったのねー!

ここ数か月にあったことなどを話す
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ランチは
サトイモのサブジ
ごぼうのカツ
ほうれん草のくるみ和え
りんごとさつまいものきんとん
具だくさんスープ

さといものサブジは
自宅にある限りのスパイスで作ったのですが
うまー!
クミンたまらん

りんごとさつまいもののきんとんは
以前「ベジおせち」を習いにいったときの一品

初めて作ってみたけど
砂糖もいれてないのに
十分あまい!

もぐもぐ食べて
今後の展望を話す

Yちゃんは頭の切れる女子
その力を使ったいろんな可能性をお話しした

半年後、また楽しみだ!
久しぶりにゆっくり話せてよかったなぁと思った
ランチの時間なのでしたー^^
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by maaruku | 2015-01-30 12:46 | ひとりごと | Comments(0)

香り

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いちごのシフォンケーキ

試作第一号!

香りがとてもよくて
思わずわんこみたいにクンクンしてしまう

まだ改良が必要だけど
香りで癒されたー!

また作ろう!

ここのところの
映像と耳からの情報が強烈すぎて
変な夢をみる

みんな平和に

いちごのシフォンを食べながら
祈る
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by maaruku | 2015-01-29 09:13 | ひとりごと | Comments(0)

乳製品不使用のココアマフィン作り 募集中♪

2月に企画しております
「カラダにやさしい焼き菓子WS」

今回は「バナナ入りココアマフイン」作りです!
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卵、バター、牛乳、生クリームを使わず作るマフイン
どっしりしたタイプではなく
胃にやさしい軽い仕上がりになります^^

ココアには
抗酸化作用、美肌効果、冷え改善、風邪予防など
いろんな効果が期待されていますが
中でも
ココアに含まれる
テオブロミンが脳内にある
癒し+幸せホルモン、セロトニンを
誘導し
リラックス効果が期待できるとのこと!

ココアは
カラダにもココロにもやさしい食べ物なんですね^^

そんなココアをたっぷり使った
やさしいマフィンを一緒に作ってみませんか?

バレンタインのプレゼントに!
お友達への手土産に!
お子様のおやつに!

「乳製品不使用のココアマフィン作り」
日時
2月3日(火) 10日(火) 24日(火)

10:30~12:00ころ 3名様募集
14:00~16:00ころ 3名募集

持ち物 エプロン 手拭きタオル

お一人さま ¥1700
場所 らぶあーす

お問い合わせはコチラ↓
 m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp(☆を@に変換してご連絡ください)
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by maaruku | 2015-01-28 10:46 | 仕事について | Comments(0)

ことだま教室とえがおごはん

少し気温も温かく感じた週末
ことだま教室とえがおごはんが終了いたしましたー!

お越しくださったお客様
会場を整えてくださったELPしらかわさん
本当にありがとうございましたー!!


今年第一回目のことだま教室は
原点にもどり1からスタート!
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自分の氏名=使命について

自分についた名前に
幸せのヒントがある
と題して、先生からのお話し








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名前は自分で選んだものではない
だからこそつけられた名前に
意味、使命がある

頼まれごと=使命
この頼まれごとをひたすら
丁寧にしていくことが
実は、自分を活かすヒントなのです

また改めて聞くと
感慨深いなー


そして
出会いはメッセージ

相手の名前が自分へのメッセージ
そう考えると
その日、どんな方と出会うんだろうと
ワクワクしますね!


途中、ごはんの準備のため退席しましたが
やっぱり何回聞いても勉強になる!
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そうして
今回のえがおごはん
メニュー
・ベジロールキャベツ
・ビーツとエリンギのマリネ
・かぼちゃとれんこんゴマみそ和え
・さつまいもの塩きんぴら
・ほうれんそうのスープ


みなさんビーツの色に
驚いてらっしゃいました

天然でこの発色ってすごい!
THE生命力!って色ですね!
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ぷちデザートは
ビーツの色を少し加え
ピンク色にした
甘酒プリンにみかんソースをかけました

色がなんとも春っぽい^^

またみなさんの笑顔が
花開いて、こころもほかほかした
ことだま教室&えがおごはんでしたー!

ご参加頂いたお客様
会場を提供してくださったELPしらかわさん
ことだま師のYさん
本当にありがとうございましたー!
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by maaruku | 2015-01-26 09:07 | 仕事について | Comments(0)

ベジごはんの会

昨日はベジごはんの日!
雨が降ったり雪になったり忙しいお天気の中
足を運んでくださったお客様
本当にありがとうございましたー!!

最初はホットスムージー
自家製の甘酒とりんごを
ブレンダーでぐわーっと

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甘酒はおうちで簡単に作れるので
多めに作り、冷凍してストックしておくと便利

りんごも入っているので
お子様でも飲める
フルーティーな味に仕上がりました^^








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スープはほうれん草

この時期のお野菜は
白い色が多いので
色がある野菜を使いたかった!

ちいさなMちゃんも
ほうれん草のスープを飲んでくれた!
うれしいなー♪





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メニューは
・ベジホイコーロー
・かぼちゃの豆乳マヨ焼き
・レンコンのから揚げ
・さつまいもとビーツの和え物
・ほうれんそうのスープ



ビーツが手に入ったので
ぜひ食べてもらいたくて
和え物にしました

ビーツは飲む輸血と言われるほど
栄養化が高く、血液循環を良くしてくるとゆう
優れたお野菜!
しかも甘い!

さつまいもと一緒に和えたもの
赤いビーツの色がさつまいもに移り
すべて真っ赤な和え物になりました

甘いからおこちゃまにも大人気!


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にこにこしながら
みんなが食べてお話しして

こうゆう時間に
ありがとう

お越しくださって
本当にありがとうございましたー!!
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by maaruku | 2015-01-23 10:05 | 仕事について | Comments(0)

2月のお知らせ

「カラダにやさしい焼き菓子WS」
乳製品不使用のココアマフィン作り
2月3日(火)10日(火)24日(火)
10:30~ 14:00~
お一人様 ¥1700 
3名募集中
持ち物 エプロン 手拭きタオル
場所 らぶあーす

「数秘術セッション」
2月4日(水) 5日(木)18日(水)
10:00~ 14:00~

12日(木)14:00~ 
25日(水)10:00~ 
 *別日希望も要相談です
内容
今年の準備を!
「あなたの本質と2015年の流れを数秘でみる!」

「ご自分の気になる事柄に焦点をあてる
オリジナル数秘セッション」
30分 ¥2700
60分 ¥5200
「数秘DE相性診断」
60分 ¥5200
場所 らぶあーす

「ゆるベジ料理教室」
2月7日(土)12日(木) 
10:30~13:00
お持ち物 エプロン 手拭きタオル
一人様 ¥3200
3名募集!
*別日希望も要相談です
場所 らぶあーす

マイナス5歳メイク術♪」
*中国茶ランチ付き ¥3300
ランチなしはー¥500
2月13日(金)28日(土)
10:30~12:00
場所 中国茶カフェ 麓山茶房
〒963-8876 
郡山市麓山一丁目2-19 北原ビル1F7
4名以上で開催です


「ルーシーダットンとビューティーおやつ」
2月19日(火)
13:30~16:00
場所 エコリビングパーク白河さん
お一人様 ¥2500
6名募集!


「ベジごはんを食べる会
2月26日(木)
11:30~13:00
お一人様 ¥1400
4名募集!
場所 らぶあーす

「ことだま教室とえがおごはん」
2月21日(土)
10:00~12:30ころ
お一人様 ¥3800
場所 エコリビングパーク白河さん
6名募集です!
えがおごはん担当です!

***

らぶあーすサロンへのアクセス→
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by maaruku | 2015-01-22 09:16 | 仕事について | Comments(0)

ことだま教室とえがおごはん開催です!

2015年も開催できることに感謝です!
「ことだま教室とえがおごはん」
ELPしらかわさんにて開催です!

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今年初めてのことだま教室の内容は
「改名から解明へ」

・使命と夢の違い
・名前にはすごい情報が詰まっている!
・相手の名前は自分へのメッセージ
・ことだまの「表」「裏」の働き

学ぶことだま「ひ」「ゆ」について

何回聞いても新鮮で学ぶポイントが違うところもおもしろい

生まれた時から馴染みある
自分の名前の意味を知ることによって
より、自分を活かし
さらに自分自身を好きになる!

学んだあとはみんなで食べる
えがおごはん
わたしが担当させて頂きます^^

日時 1月24日(土)
   10:00~12:30ころ
場所 ELPしらかわさんにて

参加費 お一人様¥3800 再受講は¥1000引き

持ち物 筆記用具 
    箸
    スプーン
    マイカップ
定員 6→残4席

日本人のココロを知ることだま教室を
ぜひ、一緒に学んでみませんか?

ご予約お問い合わせは
m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp(☆を@に変換してご連絡ください)
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by maaruku | 2015-01-21 15:35 | 仕事について | Comments(0)

ルーシーダットン&ビューティーおやつ終了いたしましたー

さすがに大寒!ぶるっと寒い昨日
ルーシーダットン&ビューティーおやつが終了いたしましたー!
お越しくださったお客様
会場を整えてくださったELPしらかわさん
本当にありがとうございました!!

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2015年初めての
ルーシーダットン&ビューティーおやつ
今年で3年目に突入です!

こうして続けてこれたのも
参加してくださるお客様
会場を提供してくださるELPしらかわさんのおかげ!


本当に感謝ですー!








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さあ早速今年初の

ルーシーダットン開始!


気温が低いと筋肉が硬直
思いのほかカラダに負担がかかり
肩こりや冷えなどの不調に繋がりやすくなります

そんな時こそ
筋肉を緩ませ、深い呼吸で
カラダの芯から温めてあげることが必要!

特に
今回はみずがめ座の新月
みずがめ座に関連するカラダの部位は
ふくらはぎ、足首、血液循環
なので、まきさんは特に下半身強化のポーズを
入れてくださいました

ちゃっかり私も参戦^^
じんわり温かくなるカラダが気持ちいい!

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時間をみて
本日のビューティーおやつの準備

今回はいちごのおやつ!

冬の景色に色を添える真っ赤ないちご(^^♪
見ているだけで元気がもらえそう!

いちごは血糖値の上昇を抑え
血液循環を正常にしたり
むくみの解消にも効果が期待できるとのこと

目にもうれしく
カラダにも元気をくれるんですね!




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ムース状の部分にも
もちろんいちごは入っていますが
トッピングにも
いちご、そしてブルーベリー
少しくるみを添えました

さあ
みんなで一緒に食べましょー!


「おいしー!」
「このおやつは本当に胃が重くならなくていいですよね!」
などなどうれしいおことば




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最後にみんなで新月の願い事タイム

みずがめ座のキーワードは
独創性、ゼロからのスタート
見直し、作り直す、再来
今まで常識や当たり前と思っていた価値観をひっくり返す

自分のココロの向き合いあながら
それぞれに願い事を書いていきます

シェアをしていくと
またおもしろい!

キーワードは同じでも
それぞれに感じることが違うことを
改めて思う時間でもあります

わたしが気になったのは
独創性、見直し

今後の新たなスタートの為の見直しについて
多くでてきました

自分と向き合う時間って大切ですね


また来月楽しみです!

参加してくださったお客さま
ELPしらかわさん、本当にありがとうございました!!


来月のルーシーダットン&ビューティーおやつは
2月19日 13:30~
ELPしらかわさんにて開催です♪
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by maaruku | 2015-01-21 09:56 | 仕事について | Comments(0)

ハンドマッサージスクール 3/5

雪がぶわっと降ったりやんだりの昨日
ハンドマッサージスクール3/5を
終了いたしました(о´∀`о)

Nさん、お疲れ様でした\(^o^)/

とっても真剣に
丁寧にお話しを聞いてくれるNさん

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今回はいよいよ実践を交えて
進めさせて頂きました

わたしが説明し、実践してから
Nさんに交代

びっくりするくらい感覚がいいので
1つ言って、10吸収してくれる!!
いやー素晴らしい‼

あっとゆう間に時間がすぎ
わたしも充実した時間となりました(о´∀`о)

本当にありがとうございました\(^o^)/

また次回、お待ちしておりますねー(≧∇≦)
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by maaruku | 2015-01-20 18:50 | 仕事について | Comments(0)

認め愛

流れってなんだろう

自分の意志がなく
ひたすらただ闇雲に
【されるがまま】になることとは違う

自分の持ってる大切な何かを大事に、
身を委ねていくこと
そうわたしは感じています

誰かの為の人生ではなく
自分の人生

誰かに好かれるためではなく
自分が誇れる選択を

誰かの一言を気にするのではなく
自分はどうしたいとゆう意志

そして
それぞれの
思いや考えを
認めあえること
それを認め愛とゆうことを
身を持って学ばせてもらいました
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by maaruku | 2015-01-18 16:09 | ひとりごと | Comments(0)


らぶあーすの自然のリズムでココロ・カラダ・肌をキラキラに♪ 


by maaruku

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2017年 4月のお知らせ
[まりベジレシピ集]発売中!
1冊 ¥600 +¥120で郵送も可能です!
お申込みは
m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp
(☆を@に変換してご連絡ください)

4月のお知らせ
4月11日(火)
「春野菜でサクサクピザを作ろう」
10:00~13:00ころ
場所 マイタウン白河 4F 調理室
持ち物 エプロン 手拭きタオル
内容 それぞれ1枚ピザを作り試食
にんじんのスープ付き
募集人数 4名
お一人様 ¥2800

「数秘術セッション」
(白河市内の場所は受け付け時にお伝えします)
4月12日(水)10:00~ 13:30~ 
4月22日(土) 10:00~ 13:30~ 15:00~
4月26日(水) 10:00~ 13:00~ 14:30~ 

ご予約時に
30分セッション希望か
60分セッション希望をお伝えください

「豆乳マヨネーズWS」 
日時
4月20日(木)
10:00~12:00
場所 福島市
持ち物
手拭きタオル
お一人様 1000
*詳しい詳細は後ほどお知らせいたします

野菜足りてる?
「野菜でリセットベジごはん」
受け付け可能な日にち
4月13日(木)
時間 11:30~13:30
お一人様 ¥1400

「ベジを使い切り料理!」
内容:春キャベツを使ってメインからスープまで
4品ほど作る予定
4月17日(月)
10:00~13:00
場所 マイタウン白河 4F 調理室
持ち物 エプロン 手拭きタオル
内容 お野菜を使って4品ほど料理を作った後、試食
募集人数 5名
お一人様 ¥3500


「今だから知りたい!メイク基礎講座」
4月24日(月)
10:00~12:00 4名 
お一人様 ¥3000
場所 マイタウン白河1F 小会議室1(予定)
持ち物
鏡、お使いのメイク製品
引き続き13:30~
30分の個人アドバイスを行います 3枠
13:30~
14:10~
14:50~
30分¥2000 
*午前から引き続き受講の方は¥1000


別の日のほうが都合がいい
とゆう方もまずはご相談ください
ベジboxの予約相談も
承っております

お問い合わせ
お申込みはコチラ
m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp(☆を@に変換してご連絡ください)
*こちらのアドレス以外
「Facebook」@金内マリ子
「Twitter」@maarukumari へのメッセージでも
お申込みを受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください

*あなたの街にも出張します!
 各講座、セッション、料理教室、食べる会など
 あなたの街にらぶあーすが伺います!
 詳細など、お気軽にお問い合わせくださいね


**********************
他のメニューもございます→
気になるメニューや
ご希望の日時についてなどのお問い合わせは
お気軽に下記までご連絡くださいね

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