<   2017年 04月 ( 21 )   > この月の画像一覧

ベジboxありがとうございました🎵

春本番の日
ベジboxをご予約頂きました🎵
ご依頼本当にありがとうございましたー!
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キヌアや芽キャベツが手に入ったので
さっそくmenuに投入ー!


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春キャベツのベジホイコーロー
春キャベツロール
切り干し大根と絹さやの酢醤油炒め
えのきレンコンボール
プチトマトと芽キャベツのキヌア和え
ラディッシュのグリル

もはや
仕切り無視しているレイアウトですが(笑)

みなさんのお口に合えば幸いです(о´∀`о)

ありがとうございましたー!



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by maaruku | 2017-04-18 09:15 | Comments(0)

たべものラボ

たべものラボ2回目

今回は糖質オフパン作りと
糖質オフについてのお話し
まずはパン作りの仕込み
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ふすまが入っているので
粒々で色も茶色

なんと
材料をうっかり間違えて持ってきて
みなさんに平謝り

やってしもた
ちーん

大丈夫だよーとみなさんやさしい(=_=)
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代わる代わるにこねる

一次発行中に
糖質オフの仕方と仕組みについて
お聞きする

トマト、ニンジン、ジャガイモなどは
糖質が高めなのは聞いていたけど
昆布も糖質が高いなんて‼
聞かないとわからない

糖質を控えれば
からだにある脂肪を
エネルギーにするので
効率よく脂肪燃焼をすることができる
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膨らんだ!よかったー(^^;
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ミクロカフェさんが
コーヒーをいれてくれました

相変わらずおいしい!
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二次発行が終わった生地が焼き上がり
コーヒーと一緒にパンを試食!
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さらに
糖質オフのお菓子を頂きました‼
こんなに種類があるんだー\(^o^)/

こんなに可愛く
セットにしてくださって
ありがとうございます\(^o^)/

2回目も
あっとゆう間に
楽しくラボりました(o^-^o)

ばらばらの年齢
ばらばらのお仕事
みんなが個々に違うのに
すーっとまとまる感じがすごいな

みなさん大人!
そして和の力が素晴らしいと思った
たべものラボなのでしたー!


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by maaruku | 2017-04-17 15:13 | Comments(0)

ベジごはんとベジboxの日

まだ寒さ残る日
ベジごはんとベジboxの日でした🎵
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お申し込み頂いたお客様
本当にありがとうございましたー!

ベジごはんには
バナナとポンカンのスムージー
ビーツとかぶのスープ付き



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menu
春キャベツのベジキッシュ
ピーマンのゴマ味噌和え
厚揚げのトマト煮
車麩の青海苔あげ
えのきと紅菜苔の梅和え
スナップえんどうとプチトマトの
レモン風味

本当に
ありがとうございます(о´∀`о)


***
ベジごはんを一緒に食べながら
近況報告

いよいよスタートさせる
準備も整ってきたとのこと\(^o^)/


素晴らしい‼

新たな一歩を踏み出す彼女
応援しています(о´∀`о)❤






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by maaruku | 2017-04-14 15:45 | Comments(0)

数秘個人セッション

タイムラグがありますが

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マイタウン白河にて
数秘個人セッションを
させて頂きましたー!

お越し下さったお客様
本当にありがとうございましたー!

まずは数秘とは
とゆうところからお伝えし
さっそくセッション

本質の数字
繊細、カンの良さ

繊細さが強くでると
周りを気にしすぎてしまう

ゆえに
自分を傷つける

相手と
自分との距離感が大切

個人サイクルは
現在パワフル

これからやりたいことに向けて
沢山吸収できたり
発信できたりする今

誕生日からのサイクルが
集大成
デトックス
いるものといらないものを
見極めてシンプルにしていく

こうなりたい!とゆう
夢がしっかりある方なので
その夢にむかって
まずは楽しいと思えることを
発信してみること

得られたものからわかる
自分のコンセプト

その軸を太くするためにも
今は沢山発信、吸収してくださいねー❤
ありがとうございましたー!





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by maaruku | 2017-04-12 08:47 | Comments(0)

4月11日 天秤座の満月

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4月11日 15:08~
てんびん座満月です

てんびん座は
バランス、調和 

現在の生活、仕事のスタイルの見直し
ぐらぐらと不安定なものの見直し


たくさん抱え
自分自身を不安定にしていないか

考え方
進め方
選び方など

ごくシンプルにしていくとき


そして
他者との公平な関係と
パワーバランスの見直し

誰かとの関係の中で必要な
自立と意志


もう一度
自分の立っている位置を見直し
土台を安定させ
次のステージへはばたく準備をする
てんびん座の満月です
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by maaruku | 2017-04-11 13:58 | ひとりごと | Comments(0)

ベジboxからの打ち合わせ

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お天気もよく気持ちのいい日

ベジboxを作らせて頂きましたー!
お申込み頂いたみなさま
本当にありがとうございましたー!








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桜の開花も間近なので
桜の花を型抜きしてごはんの上にのせました

こうゆうことするの大好き

フタを開けた時に喜んでもらいたい
とゆうのが原動力

料理って思いついたことを
すぐに変化させたり
具現化したりできるのが
すごくおもしろい


メニュー
春キャベツのキッシュ
ピーマンのごまみそ和え
厚揚げのトマト煮
車麩の青のりから揚げ
えのきと紅菜苔の梅和え
スナップえんどうとプチトマトレモン風味




ありがとうございました!


その後打ち合わせ
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おいしいイチゴをたっくさん頂いたので
(ありがとう!)
イチゴの焼かないタルトを作った

土台はココア風味にして
フィリングはイチゴの含有量高し
贅沢だー!

見た目はアポ○のカラーリング

まだイチゴが採れるなら
今度のWSは
イチゴの焼かないタルトもいいな




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打ち合わせもさくさく進み
6月開催をほぼ決定

また一緒にできるのも楽しみ!

その前にもろもろ準備もしなくては!

詳しくはまたお知らせしますねー!

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by maaruku | 2017-04-11 11:02 | 仕事について | Comments(0)

リクエストピザランチ

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ご予約を頂きまして
リクエストピザランチ\(^o^)/

お越し下さったお客様
本当にありがとうございましたー❤

今回
スナップえんどうが手に入ったので
ピザの半分にのせて
後は通常の具材で

チーズも通常のチーズと
ベジチーズと半分ずつに\(^o^)/

「まりこさんのピザ食べたかったのー!」
とうれしいお言葉
ありがたいことです

食べながら近況報告

相手は変わらない
変えられるのは
自分自身だ
とゆうこと

そして
自分の中の苦手な部分

こんな時に顔を出してきた!とゆう
タイミングで見つけたものですから
自分でも驚いた

これが見つかった時は
自分自身としっかり向き合うしかない

これは
次なるステージの準備


ポイントは
みてみないふりしないこと

豊かな時間をありがとうございましたー\(^o^)/


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*春野菜でサクサクピザを作ろう*
10:00-13:00ころ
場所 マイタウン白河4F 調理室
白河市本町2
持ちもの エプロン 手拭きタオル
内容
各自1枚ピザを作り試食
にんじんのスープ付き
募集人数 4名
お一人様 ¥2800
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by maaruku | 2017-04-08 08:24 | Comments(0)

ベジごはんとベジboxからの勉強会

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小春日和の気持ちの良い日
ベジごはん、ベジboxを
作らせて頂きました

お越しくださったお客さま
本当にありがとうございましたー!


プレートのメニューは
カブのスープ
マーボー大根(納豆入り)
油揚げのほうれん草ロール
にんじんパスタ
つぼみ菜と海苔の中華和え
山芋のから揚げ
にんじんの葉のかきあげ
りんごとはるかのスムージー

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boxはトマトと豆腐の炒め物が
プラスされています













お申込み頂いて本当に感謝です^^

boxはこれまで
不定期
単発
ゲリラだったのですが
これからは
週1~2でできるよう調整です


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食べた後の勉強会

たっくさんの本を
持ってきてくださって感謝!
重いのにほんとうにありがとうございます!

おすすめの本を選んでもらい
読む

その中の
プロ仕様の本を読みあさり
書き方(表現の仕方)によっては
地味に傷つく箇所があったりして
おもしろい

言いたいことはわかるから
表現次第で
いかようにもなると言うこと


これは自分も気をつけなければならない
配慮がなければ
何気ない言葉が
相手を傷つけるだけだ


しかし
いろんな方面で調べても
わたしとゆう人間を表す表現はほぼ一緒
うむ
肝に銘じていこう

おかげで自分の苦手なところも
明確になったし
次のステージの準備ですね^^

充実した時間をありがとうございましたー!

*ゲリラ告知!*
ココロ晴ればれ「数秘術セッション」2days❤

4月7日、8日の2日間

マイタウン白河にて個人数秘セッションを
春のスッキリキャンペーン
1枠 40分¥3000で行います😃

予約優先
場所 白河市本町2 マイタウン白河1F
4月7日(金)小会議室1 10:00~ 11:00~
13:30~ 14:30~

4月8日(土)小会議室2 10:00~ 11:00~
13:30~ 14:30~

ご予約時に
日にちと、希望時間をお伝えください❤

ココロもスッキリ晴ればれと❤
・数秘に興味があったとゆう方
・お誕生日がもうすぐとゆう方
・今年のサイクルを生かしたい方
・自分自身をもっと知りたい方

ご予約、お問い合わせは
コチラ maarukumari@gmail.com(さとう)





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by maaruku | 2017-04-06 14:12 | 仕事について | Comments(0)

ハナゼミに行く@コピスガーデン

予約が取れないかもしれないけど
ダメもとで連絡したら
奇跡的に予約がとれた!

小春日和のお天気の中
那須高原のコピスガーデンさんで開催の
ハナゼミに参加


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こちらを作るWS
ボール状のアレンジメント

私にできるだろうか
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使用するお花はこちら
お花の説明もおもしろい
○○属○○科など
今まで知らなかった情報は新鮮だ

しかし今回のWS
数年前にも参加したことがありますが
前回は基本の半円の形
今回は丸
やることが倍だよ?大丈夫か?

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さっそく
先生が花を差していく
オアシスを丸く削るデモ

はやー‼

見よう見まねで
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わたしも削った
これが正解なのかわからず
おどおどしながら先生を見るが
なんとかこれでokがでた
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そして無心で差す
さすサス

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女性がこんなにいるのに
無言
みなさんすこぶる集中されている

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2H弱、集中してできたのが
コチラ
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先生のと並べてみる
先生のは左側
一目瞭然にまあるい
私のは(笑)

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みなさんの作品を全て並べて撮影
やはり
人それぞれの個性が出てる‼

とにかくキレイ!

はー癒された

一緒のテーブルになった
かわゆい女性は茨城県から来られたそう
他にも小山の方や
仙台ナンバーの車もあったりして
ハヤシラボさんの人気を垣間見ました
すげー‼

こりゃますます予約が
取れなくなるだろうな

今回はラッキーだったと思った
ハナゼミ@コピスガーデンなのでしたー\(^o^)/

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by maaruku | 2017-04-04 19:37 | Comments(0)

きらいは好きを知るヒント

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よくあることば

○○がきらい

自分の好みじゃない
または
そりが合わない
など

この中には実は
自分自身の好きを知るヒントが
沢山つまっている

例えば洋服
派手なのがきらい→落ち着いた物が好き

例えば食べ物
油っこい食べ物がきらい→さっぱりしたものが好き

例えば人
ウソつきはきらい→誠実な人が好き

特に人間関係で見える
「きらい」は
何がきらいなのか
どこが気に入らないのか
まで掘り下げると

自分自身の
「好き」
のポイントがより明確になる

きらいで終わらせるのではなく
その中の
好きを見つけること

その方が
もっと自分を知り
もっと自分を好きになれる





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by maaruku | 2017-04-03 01:34 | Comments(0)


自分らしいキレイを応援! カラダの中からキレイと笑顔を作ろう!


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