「ほっ」と。キャンペーン

2年後しの打ち上げ

昨年の12月に開催した
まりこ万博→

その際に力をお借りしたみなさんで
2年越しの打ち上げ!
b0163088_16203184.jpgあの時のメニューの一部を
みんなで食べよう!とゆうコンセプト

ミニ山食パン
焼けたー!

自家製ピーナッツバターをつけて食べよう!








b0163088_16203304.jpg






ベーグルも焼けたよー!













こちらは半分にカットして
b0163088_16203529.jpg
日米同盟ベーグルに


みんなでぱくぱくいただきます!

イベントの時はバタバタしすぎて
飲めなかったmicro cafeさんのコーヒーも
なんと今回3種類も用意してくださいました!







b0163088_16203873.jpg

豆はゲイシャブレンド
エチオピア
マンデリン

それぞれに個性があり
香りが高い

そしてmicro cafeさんの淹れ方は
いつも丁寧で味がクリアーだなー!


みんなのおもしろ話しや
共通点の話題で盛り上がる

楽しい話しは尽きないね


みんなのお土産もパクつき
大満足の打ち上げなのでしたー!


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# by maaruku | 2017-02-02 09:28 | ひとりごと | Comments(0)

「作って食べよう豆乳マヨネーズ」*採りたて野菜でデトックス@いわき市 ワンダーファーム

再び伺えることに感謝です!

1月にもお世話になりました
いわき市 ワンダーファームさん

こちらで3月16日(木)に
WSをさせて頂くことになりましたー!
わー!感謝だー!


b0163088_13103500.jpgワンダーファームさんで育てられた
新鮮でおいしい野菜を
収穫体験!



甘くておいしいトマトはもちろん




b0163088_13105597.jpg旬の春野菜も収穫体験できますよ!


新鮮な野菜とふれあい
見て触って
本当の採りたて野菜をご自分で収穫したら







b0163088_12510900.jpg採りたて野菜につける
豆乳マヨネーズの作り方を
私の方からお伝えし

採りたて野菜につけて
試食TIME^^

自然に触れ
野菜のおいしさと
シンプルなマヨネーズの作り方を知れる
盛りだくさんのWSです!

「作って食べよう豆乳マヨネーズ」 *採りたて野菜でデトックス

日時
3月16日(木)
10:00~12:00

場所 福島県いわき市四倉町中島字広町1
   ワンダーファーム→
内容
お野菜収穫体験
豆乳マヨネーズのWS
試食

持ち物
手拭きタオル

お一人様 ¥2000
募集人数 14名

引き続き
午後からは個人数秘セッションをさせて頂きます
募集30分ずつ
「数秘個人セッション」
30分 ¥3000 4枠
13:00~
13:30~
14:00~
14:30~
生年月日から導きだされる数字に
生きやすさと
自分らしさが見えてくる

もっと自分を知りたい
今年はどんな年になるか知りたい
ココロをすっきりさせたい

そんなあなたのお申込みをお待ちしております
参加申込み、個人数秘セッション申込みは

maarukumari@gmail.com
のほうへご連絡ください

お腹もココロも満たされる時間を
ぜひ体験してみてださいねー!
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# by maaruku | 2017-02-01 14:17 | 仕事について | Comments(0)

久しぶりに@sawacafe

b0163088_16004586.jpg

ひさしぶりにかつての同僚と
sawacafeでランチ

店主さんのいつもの笑顔にホッ


ほどなくランチが運ばれてきた

もうね
間違いない
おいしい!



そんな味を久しぶりに噛みしめながら
ゆっくりお話し


おもしろい話しやら
懐かしい話し
いろんな話しに花が咲く


いろいろ聞いていて思ったのは
肩書きがあるから立派
とゆうことではなく

その人の人柄
人間性がとても大切で
それがあってこそ
持ってるものが活かされるのだな
とゆうこと

改めていろんなことを感じたな

あー話せてよかった!

ふと考えると
もう彼女と出会ってから
17~18年経っている模様

!!



繋がっててくれることに感謝だなー





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# by maaruku | 2017-01-29 13:00 | ひとりごと | Comments(0)

水瓶座の新月

b0163088_09333451.jpg

1月28日9:06~
みずがめ座の新月です

改革 オリジナル 自由 独創的 ネットワーク
がキーワードのみずがめ座

そのために

やめる
はじめる
変える

それらを決めて
一歩前に進むこと

1月に決まらなかった方向性ややる気が
この新月のタイミングで
すとんと落とし込める時

今年の自分を自由に思い描き
変革していく

自分を変えられるのは
自分しかいない


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# by maaruku | 2017-01-28 09:53 | ひとりごと | Comments(0)

リクエスト@ベジごはん

b0163088_13193132.jpgご依頼頂きまして
リクエスト@ベジごはんを2日間
開催しましたー!

お越しくださったお客様
本当にありがたとうございましたー!


メニューは
青のりバーグ
白菜と切干大根のうま煮
山芋の揚げサラダ
にんじんのラぺ
じゃがいもとほうれん草のベジチーズ焼き
かぶの塩麹ポタージュ










b0163088_13193247.jpgそれに伴い
お持ち帰り用の
ベジBOXも作りました

こちらは
かぶの塩麹煮を加えてあります

足を運んでくださったみなさま
ありがとうございましたー!



b0163088_13193413.jpgベジごはんをリクエストしてくださったお二人

どちらも変化の渦中
仕事のスタイル
内容など

「今までとは違うやり方」とゆうのが
浮上している


自分に一番いいやり方と方法を
今見直すことで
これからが自由になるだろうと思う


b0163088_13193663.jpg変化することは
自分が自由になること

進化すること


それぞれが考えて
ココロが納得した答えが正解で


b0163088_13203937.jpg


誰かが言う
当たり前の答えが
それではない

みんなが
バランスよい状態が一番だよね









みんな笑顔でいこう!















ね!
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# by maaruku | 2017-01-25 14:03 | 仕事について | Comments(0)


らぶあーすの自然のリズムでココロ・カラダ・肌をキラキラに♪ 


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2017年 2月のお知らせ
[まりベジレシピ集]発売中!
1冊 ¥600 +¥120で郵送も可能です!
お申込みは
m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp
(☆を@に変換してご連絡ください)
「焼かないタルトケーキWS」@郡山

日時 2月7日(火)
10:30~12:00頃
場所 バースランド郡山
https://www.facebook.com/birthlandcafe/
募集人数 8名→残2名

お一人様¥ 2500 試食とお持ち帰りあり

持ち物 手拭きタオル 筆記用具


同時募集!
引き続き午後からは
「数秘個人セッション」
をさせて頂きます
各30分¥3000

13:00~
13:40~
14:20~

「数秘術セッション」
場所 らぶあーす

2月6日(月)10:00~ 
  20日(月)10:00~ 14:00~

  25日(土) 10:00~ 14:00~

  27日(月) 10:00~ 14:00~



野菜足りてる?
「野菜でリセットベジごはん」
受け付け可能な日にち

2月15日(水)
2月16日(木)
2月21日(火)
2月27日(月)
時間 11:30~13:30
お一人様 ¥1400





街なか教室カルチャースクール

「ベジごはん」
2月23日(木)
10:00~13:00
場所 マイタウン白河 4F 調理室

持ち物 エプロン 手拭きタオル

受講料¥500 
材料費¥1000 

18才以上対象
募集人数 7名

お申込みはマイタウン白河へお願いいたします



***

3月のお知らせ

「作って食べよう豆乳マヨネーズ」 

*採りたて野菜でデトックス


日時
3月16日(木)
10:00~12:00
場所 福島県いわき市四倉町中島字広町1

   ワンダーファーム→☆

内容
お野菜収穫体験
豆乳マヨネーズのWS
試食
持ち物
手拭きタオル
お一人様 ¥2000
募集人数 14名
引き続き
午後からは個人数秘セッションをさせて頂きます
募集30分ずつ
「数秘個人セッション」

30分 ¥3000 4枠

13:00~
13:30~
14:00~
14:30~

あなたの街にも出張します!
 各講座、セッション、料理教室、食べる会など
 あなたの街にらぶあーすが伺います!
 詳細など、お気軽にお問い合わせくださいね


お問い合わせ
お申込みはコチラ
m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp(☆を@に変換してご連絡ください)
*こちらのアドレス以外
「Facebook」@金内マリ子
「Twitter」@maarukumari へのメッセージでも
お申込みを受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください

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