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満月ごはんとルーシーダットン体験 終了いたしましたー♪

昨日
ELPしらかわさんにて
満月ごはんとルーシーダットン体験が
終了いたしましたー^^

お越し下さったお客様
本当にありがとうございました!(感涙)

前回の事をふまえ
看板をもう一つ設置したり

入り口にイベント開催中と
明記したりしてみました^^

そしていよいよ
まきさんのルーシーダットン開始♪

満月ごはんとルーシーダットン体験 終了いたしましたー♪_b0163088_17224230.jpg


堂々とした姿勢と
丁寧な誘導に導かれ
みなさんがゆったりゆったりと
体を動かしていきます











満月ごはんとルーシーダットン体験 終了いたしましたー♪_b0163088_17233578.jpg


体の動きを意識する

普段
意外に意識がむいていないことに
気づきます









満月ごはんとルーシーダットン体験 終了いたしましたー♪_b0163088_17351828.jpg

その間にわたしは
こちらの仕込み



*切り干し大根のチンジャオロースー
*ひじきのマリネ
*デトックススープ
*黒豆茶

切り干し大根は体内のあぶらを吸着し
体外にだしてくれる作用が強いと言われています

ひじきは血管を強くし
血液をキレイにしてくれます

デトックスープのキャベツは
胃腸の働きを活発にしてくれます

黒豆は腎臓の働きを良くし
むくみなどの改善に役立ちます











満月ごはんとルーシーダットン体験 終了いたしましたー♪_b0163088_17365335.jpg


できあがりはコチラ!

想定外だったのが
切り干し大根の重さ!
水分を含んでいるので
びっくりするくらい重くて
炒めるのに箸が折れそう(笑)

そして現在、腕が筋肉痛(大爆笑!)


メニューをみなさんに食べて頂くまで
どきどき

おいしー!とゆう声で
ホッと胸をなでおろしました(小心者)

**こちらのメニューを実際に作ろう!とゆう
 「満月ごはん料理の会」を
 5月25日(土)に開催いたします!
  詳しくは次回の記事で!**

満月ごはんとルーシーダットン体験 終了いたしましたー♪_b0163088_17412946.jpg

みなさんと満月の願い事を書いて
シェア

それぞれ
「今の自分」を改めて発見したようです

いろんな話題が飛び交い
交流も生まれ
なんだかとってもうれしく
たのしく広がった
イベントなのでしたー♪

お越し下さった皆さま
本当にありがとうございました!

*会場のサポートを全力でしてくださった
 ELPのかのさん!
 本当にありがとうございました!

参加してくださったハナリンさんの感想はコチラ→
同じくかたくり庵さんの感想はコチラ→
by maaruku | 2013-04-28 18:14 | 仕事について


メイクとvage食で毎日キレイ、バランス美人になる方法をお伝えします


by maaruku

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