人気ブログランキング | 話題のタグを見る

明日は七草粥

お正月も終わり
疲れた胃腸を休ませ
無病息災を願う七草粥

わたしも普段食べないものを食べていたので
いつもと調子が違うなーと感じる今日このごろ(笑)

ぜひ七草粥で体を労わりたいなーと思います
七草とは
・ごぎょう
・はこべら
・すずな
・すずしろ
・せり
・なずな
・ほとけのざ
とゆう7種類の野菜と野草のことです


効能は
・ごぎょう  →せきのどの痛み緩和
・はこべら  →歯茎や皮膚のはれに効く
・すずな   →便秘解消
・すずしろ  →風邪予防
・せり    →食欲増進
・なずな   →腎臓、肝臓を整える
・ほとけのざ →高血圧予防
とのこと!

昔からのならわしには
本当に先人の知恵がぎゅっと詰まっていますねー


すずなは
かぶ
すずしろは
大根

今が旬のお野菜ですよね♪
どちらも体を温めてくれるお野菜!

体にやさしい七草粥を食べて
1年を健康にすごしていきましょう!

****

美活!第3弾
【お正月太りを撃退!】
ルーシーダットンとホットスムージー


座ってできる簡単ルーシーダットン(タイ式ヨガ)と
ダイエットの強い味方!代謝を上げる
ホットスムージーで正月太りを撃退しよう!

1月18日(土)
ELPしらかわさん 情報館内「癒しの間」にて

10:30~11:30
14:00~15:00
各10名 募集中!
お一人様 ¥2000

持ち物
飲み物
スポーツタオル


ご予約、お問い合わせは
m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp(☆を@に変換してご連絡ください)
by maaruku | 2014-01-06 16:44 | ひとりごと


メイクとvage食で毎日キレイ、バランス美人になる方法をお伝えします


by maaruku

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

メニュー一覧

2018年 
[まりベジレシピ集]発売中!
1冊 ¥600 +¥120で郵送も可能です!
お申込みは
maarukumari☆gmail.com(☆を@に変換してご連絡ください)


ただ今HP準備中です



*あなたの街にも出張します!
 各講座、セッション、料理教室、食べる会など
 あなたの街にらぶあーすが伺います!
 詳細など、お気軽にお問い合わせくださいね


**********************
他のメニューもございます→
気になるメニューや
ご希望の日時についてなどのお問い合わせは
お気軽に下記までご連絡くださいね

maarukumari☆gmail.com(☆を@に変換してご連絡ください)

***

らぶあーすへの
アクセスはコチラ→

~・~・~・~・~・~・~・

ブログパーツ

フォロー中のブログ

最新のトラックバック

ライフログ

検索

タグ

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧