明日は七草粥
お正月も終わり
疲れた胃腸を休ませ
無病息災を願う七草粥
わたしも普段食べないものを食べていたので
いつもと調子が違うなーと感じる今日このごろ(笑)
ぜひ七草粥で体を労わりたいなーと思います
七草とは
・ごぎょう
・はこべら
・すずな
・すずしろ
・せり
・なずな
・ほとけのざ
とゆう7種類の野菜と野草のことです
効能は
・ごぎょう →せきのどの痛み緩和
・はこべら →歯茎や皮膚のはれに効く
・すずな →便秘解消
・すずしろ →風邪予防
・せり →食欲増進
・なずな →腎臓、肝臓を整える
・ほとけのざ →高血圧予防
とのこと!
昔からのならわしには
本当に先人の知恵がぎゅっと詰まっていますねー
すずなは
かぶ
すずしろは
大根
今が旬のお野菜ですよね♪
どちらも体を温めてくれるお野菜!
体にやさしい七草粥を食べて
1年を健康にすごしていきましょう!
****
美活!第3弾
【お正月太りを撃退!】
ルーシーダットンとホットスムージー
座ってできる簡単ルーシーダットン(タイ式ヨガ)と
ダイエットの強い味方!代謝を上げる
ホットスムージーで正月太りを撃退しよう!
1月18日(土)
ELPしらかわさん 情報館内「癒しの間」にて
10:30~11:30
14:00~15:00
各10名 募集中!
お一人様 ¥2000
持ち物
飲み物
スポーツタオル
ご予約、お問い合わせは
m-k10-capricorn☆h.vodafone.ne.jp(☆を@に変換してご連絡ください)
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無病息災を願う七草粥
わたしも普段食べないものを食べていたので
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ぜひ七草粥で体を労わりたいなーと思います
七草とは
・ごぎょう
・はこべら
・すずな
・すずしろ
・せり
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効能は
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・はこべら →歯茎や皮膚のはれに効く
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・せり →食欲増進
・なずな →腎臓、肝臓を整える
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とのこと!
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すずなは
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大根
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by maaruku
| 2014-01-06 16:44
| ひとりごと
メイクとvage食で毎日キレイ、バランス美人になる方法をお伝えします
by maaruku
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メニュー一覧
2018年
[まりベジレシピ集]発売中!
1冊 ¥600 +¥120で郵送も可能です!
お申込みは
maarukumari☆gmail.com(☆を@に変換してご連絡ください)
ただ今HP準備中です
*あなたの街にも出張します!
各講座、セッション、料理教室、食べる会など
あなたの街にらぶあーすが伺います!
詳細など、お気軽にお問い合わせくださいね
**********************
他のメニューもございます→☆
気になるメニューや
ご希望の日時についてなどのお問い合わせは
お気軽に下記までご連絡くださいね
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らぶあーすへの
アクセスはコチラ→☆
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