ヨガに行く*ピッパラさんへ

久しぶりの快晴!

昨日は新白河のココカラメンテ
ピッパラさん(→)へ朝ヨガに伺 いました

8時からの開始のクラス

あれ?知り合いのお顔がちらほらで
おもしろいなーと思いつつ
ジャスト8時にスタート!


はじめはゆったり座りながら体を伸ばしたり縮めたり

つい息をとめてしまうのは
ルーシーダットンが染みついてるってことだなと
自分自身をおもしろく思う


さらに立ってするポーズ
これがきついけど気持ちいい!
ぐわーっと汗がでてくる

ポーズを保つのに必死で
この時点で体幹が弱いと再確認


いやーしかし
先生の姿勢、ポーズ、やっぱり美しいー!




終わったあとは
ハーブティーをごくり

ひゃー!体がすっきりしたー!!
参加してよかったー!

そして今日
見事に筋肉痛(笑)

今日筋肉痛でよかったと思いつつ
いつも使っていない筋肉が使われた!!
また行こうと思った
ピッパラさんの朝ヨガでしたー!


b0163088_1412148.jpg


ピッパラのヨガインストラクター
まー坊先生をパチリ

お世話になりましたー!
またよろしくお願いします!!
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by maaruku | 2014-09-07 10:56 | ひとりごと


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