今年最初のルーシーダットン&ビューティーおやつ開催!
今年もELPしらかわさんにて開催させて頂きます
ルーシーダットン&ビューティーおやつ♪
ルーシーダットン担当は
井上真紀さん
丁寧にゆったり、心地よいペースで
カラダを伸ばしたり、縮めたりと
流れるように誘導してくれます
冬はどうしても
カラダもぎゅっと硬直しがち
コリや疲れ、冷えの解消にも
ゆったりとした呼吸と動きは効果的!
1Hほどカラダを動かした後は
ビューティーおやつ
*こちらは前回のかぼちゃのタルトです^^
砂糖、乳製品、小麦粉などを使わず
消化も良く、罪悪感なく食べられる
カラダにやさしいおやつです♪
今回は
いちごのタルトにする予定!
真っ赤でジューシーないちごは
見ているだけでも幸せ気分!
しかも!
ビタミンCたっぷりで
お肌にもうれしい効果もあり!
食べ終わった後は
新月の願い事
自分と向き合う時間です
今回の新月はみずがめ座の新月
みずがめ座のキーワードは
革新的 イノベーション 見直し 作り直す
今までの経験を活かし
考え、選び、行動するようなイメージです
このキーワードに沿った
願い事が特に叶いやすいそうです
ぜひ、自分のカラダとココロと向き合う時間を
過ごしてみませんか?
ルーシーダットン&ビューティおやつ
日時
1月20日(火)13:30~16:00
場所
ELPしらかわさんにて
情報館内「癒しの間」
参加費 お一人様2500円
持ち物 ヨガマットか大判のバスタオル
スポーツタオル(ポーズ補助や汗ふきに使用)
お茶用マイカップ
定 員 6名様
残席3名さまです
ピンとこられたあなた!ご参加お待ちしております♪
ルーシーダットン&ビューティーおやつ♪
ルーシーダットン担当は
井上真紀さん
丁寧にゆったり、心地よいペースで
カラダを伸ばしたり、縮めたりと
流れるように誘導してくれます
冬はどうしても
カラダもぎゅっと硬直しがち
コリや疲れ、冷えの解消にも
ゆったりとした呼吸と動きは効果的!
1Hほどカラダを動かした後は
ビューティーおやつ
*こちらは前回のかぼちゃのタルトです^^
砂糖、乳製品、小麦粉などを使わず
消化も良く、罪悪感なく食べられる
カラダにやさしいおやつです♪
今回は
いちごのタルトにする予定!
真っ赤でジューシーないちごは
見ているだけでも幸せ気分!
しかも!
ビタミンCたっぷりで
お肌にもうれしい効果もあり!
食べ終わった後は
新月の願い事
自分と向き合う時間です
今回の新月はみずがめ座の新月
みずがめ座のキーワードは
革新的 イノベーション 見直し 作り直す
今までの経験を活かし
考え、選び、行動するようなイメージです
このキーワードに沿った
願い事が特に叶いやすいそうです
ぜひ、自分のカラダとココロと向き合う時間を
過ごしてみませんか?
ルーシーダットン&ビューティおやつ
日時
1月20日(火)13:30~16:00
場所
ELPしらかわさんにて
情報館内「癒しの間」
参加費 お一人様2500円
持ち物 ヨガマットか大判のバスタオル
スポーツタオル(ポーズ補助や汗ふきに使用)
お茶用マイカップ
定 員 6名様
残席3名さまです
ピンとこられたあなた!ご参加お待ちしております♪
by maaruku
| 2015-01-17 09:33
| 仕事について
メイクとvage食で毎日キレイ、バランス美人になる方法をお伝えします
by maaruku
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メニュー一覧
2018年
[まりベジレシピ集]発売中!
1冊 ¥600 +¥120で郵送も可能です!
お申込みは
maarukumari☆gmail.com(☆を@に変換してご連絡ください)
ただ今HP準備中です
*あなたの街にも出張します!
各講座、セッション、料理教室、食べる会など
あなたの街にらぶあーすが伺います!
詳細など、お気軽にお問い合わせくださいね
**********************
他のメニューもございます→☆
気になるメニューや
ご希望の日時についてなどのお問い合わせは
お気軽に下記までご連絡くださいね
maarukumari☆gmail.com(☆を@に変換してご連絡ください)
***
らぶあーすへの
アクセスはコチラ→☆
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