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カルチャー教室 ベジごはんを作ろう@マイタウン白河

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準備終えてパチリ

先日、カルチャー教室の
ベジごはんを作ろうが終了いたしましたー\(^o^)/
お越しくださったみなさま
本当にありがとうございました❤

今回はいつもより2名増の
8名様
4名4名にわかれていざスタート!


進めていくうちに
結局1つの調理台で
みんなでやることに!

こうゆう感じもいいなー

1つ1つ仕上げて
なるべく同時進行しない形で進めていきました



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出来上りー\(^o^)/

切り干し大根のスープ
きのこのハヤシライス
美人サラダ
十二穀米入りのごはん

野菜の旨みがしっかりする

みなさんに
この料理教室選んでくれた動機をお聞きした

多くの方が、
野菜のおかずのレパートリーが少なく
ワンパターンになりがちなので
もっとレパートリー増やしたい!
とのこと

素晴らしい向上心‼

お役に立てていたらうれしいなー‼

今回のメニューをベースに
おうちでいろんなアレンジも楽しんで頂ければ
こんなにうれしいことはないです😃❤

みなさん本当にありがとうございました❤


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by maaruku | 2017-11-30 07:40

自分ストーリー2 崩壊編のつづき

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自分ストーリー2➡のつづき

二足のわらじでクルクルと動き
月日は流れていった
ある日
勤めていた会社のお給料の振り込み日時が遅れはじめる
さらに
本社の上層部の人事がコロコロと変わる

何かおかしい
このあたりから退社する方が、コンスタントにでてくる

しまいに給料が振り込まれなくなり
加速度的に人もいなくなっていった

これはもう限界
会社の行く末は決まったようなもの

そして33才の時に会社を辞めた

のちに会社は倒産

安定を求めて入った会社が
まさかこんな風になるとは

絶対の安定は存在しないんだ


だとしたら
今持っているスキルを活かして
好きなことをやろう


化粧品会社で身につけたスキル
そして食

20代前半にとった調理師免許が活かせないか

当時の選択肢として
ぼんやりと
カフェ的なものをすることも
頭の中をよぎっていた

ただ
やはり
食を提供するとしたら
ウェイトレスさんの動きなども勉強したいと思ったので

カジュアルフレンチのお店で
バイトをすることにした

ランチ提供時間と
あれば夜の時間も

お客様にスープをお出しして
サラダを出すタイミングでスープ皿を下げる

のようなムダのない動きが要求される

この動きも勉強になるなーと思った矢先

突然オーナーの奥さんがこう言ってきた
「○月○日でこの店を閉める」

私「は?(こころの声)」
その聞いた日時はあと10日後

つまり
あと10日あまりでこのお店閉めるとゆうのだ

まさに
鳩が豆鉄砲くらった感じである


この時
あ、この選択肢じゃないんだな

会社もなくなったし
このレストランもなくなるんだから
この方向性じゃないんだ

何より
私に向いてないんだろうな

じゃあどうする?

私に残っているのは何か


つづく
自分ストーリー3 がむしゃら編➡














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by maaruku | 2017-11-28 09:14

大人のメイク講座@男女共同参画センター郡山

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朝からしとしと雨
現地に到着の頃には
ほぼおさまっていた

今回の場所ははじめてだったので
ナビに頼ったら
とても細い道をグネグネ

おいこら
そんな風にナビしなくてもいいでしょうに

とにもかくにも
開催1時間前に到着したら
議会の真っ最中

会場内へ入れて頂き
すとんと腰を下ろし中を見渡す
わー
たくさんいらっしゃる

県内各地で働く看護師さんの集りで
午前の部が議会(集会)

午後の部が
大人のメイク講座とゆうことで
私が担当
(ご紹介頂いたsさんに感謝!)

議会が終わるとお昼
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なんと
美味しいお弁当まで頂いた

全部食べると講座で声が出なくなるので
半分食べて後はお持ち帰りにする


12:30~講座スタート

人相学の観点を取り入れた
大人のメイク講座
今回は
モデルさんをたてつつ
進めて行くスタイル

まずは基礎化粧から下地、ファンデ

モデルさんをつのると
はい!と手があがってホッ

化粧水や下地の量などをみなさんに実際に見せつつ
モデルさんにつけていく

化粧水もたっぷり浸透させ
モチモチお肌に下地とファンデ

みるみるうちにお肌が明るくツヤやかに!
鏡をお見せすると
わー❤と乙女の表情に\(^o^)/
うれしいなー‼

次にチーク
モデルさんに実際につけながらレクチャー

みなさんのところをぐるりとまわり
つけ方や色のアドバイスをする

リップのレクチャーまできて
弱冠時間が押しているので
少しいそぎ足に

最後はまゆのレクチャー
やはりみなさん悩みどころとのこと

まゆはその方の印象を決める大事な部分!!

印象がアップするまゆとは
その眉の書き方とは

モデルさんの片方のまゆを書いていく

モデルさんのまゆはストレートな形だったので
まゆ山つくって柔らかい丸みある眉に

みなさんから
おーー‼と感嘆の声
かわいい!すてき!

丸みがあるまゆは
とても女性らしく
話しかけやすそうな印象になります😃

そんな眉を描く
順番、角度や長さなどのコツをお伝えし
ご自分で眉を描いていただく

アドバイスにぐるりとひとまわりすると
すでにキレイに仕上がっている方多数
すごい!

もうお一人のモデルさんにも
眉を描かせて頂き

約二時間の講座が無事に終了となりました

受講された21名のみなさま
本当にありがとうございました!


わたしも進め方など
まだまだ改善点はありますが
楽しく進めることができました!

何かとお世話になった
Mさんお二人(どちらも同じMさんだった!)
本当にありがとうございました🎵

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by maaruku | 2017-11-25 18:11

メイクモニターさんの感想

お一人目

金内さんの、お肌を触る手が、なんとも優しいしなやかなタッチで、ふんわりとっても気持ちがよかったです。お肌もお顔も、大事に、大事にされて、お肌もお顔も、わたしの心も、とっても喜んでいるのがわかりました。自分を大事にすること。メイクを通してもできることなんだ、と教えてもらいました。
 


ありがとうございます\(^o^)/
自分で自分を大事にする
案外意識しないとできない部分ですよね

だからこそ化粧水をつけるとき
ファンデをつけるときなど
大事な自分にごほうびをあげる気持ちで
お肌と自分と向き合ってほしいなと思います🎵
ありがとうございました(о´∀`о)





お二人目

ゆっくりメイクしていただいた時間がとても癒されました✨
メイク後の肌の質感がツルツルで、何度も触ってしまいました。
とても素敵な時間を過ごすことが出来て
うれしかったです。
ありがとうございました

ありがとうございます\(^o^)/
わたしもメイクしながら癒されましたー❤
つるつるさらさらのお肌は
お粉がポイント❤
ぜひかさねづけして
気持ちいいを持続してくださいねー\(^o^)/


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by maaruku | 2017-11-24 07:00

自分ストーリー その2 崩壊編

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その1➡の続き
極端になっていた食事の仕方の原因
これはやはりきっかけが
離婚だったと思う

そして某化粧品のお仕事をはじめたきっかけも
そこにある

今までの自分を壊したい
自分の可能性を信じたい

そんな気持ち

メンタルは食事にも影響し
摂食障害や
睡眠不足にも陥ることを
身をもって体験したため

食べものでメンタルを安定させ
心も健康にとゆうマクロビの考えかたと
代替えのおもしろさが私には魅力だった
お肉を豆腐に
砂糖を米飴に

もともと私にとって
乳製品はとりすぎると消化がよくなかったし
何より
マクロビ、オーガニック押しの
化粧品会社だったので
取り入れやすかった

ただ
先の1にもあったように
押し付けはちがう
楽しくないのも違う

楽しく美味しくが一番じゃないか

じゃあ自分が食べても
作っても楽しいものとは何か



この頃は平日はお勤め
土日は
カウンセラーとして動く
2足のわらじ状態

小動物のようにうろちょろしていた

すべてが勉強で
化粧品主催のメイクセミナー
カウンセリングのロープレ
健康セミナー

フェイシャルなどの資格をとったのも
この辺り

強烈だったのが
自己啓発セミナー

今までの自分常識や
自分の考えかたを壊す必要があった
参加した後、廃人のようになったのを
今でもよく覚えている

そして更なる崩壊が続く

自分ストーリー崩壊編続き➡




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by maaruku | 2017-11-21 16:30

米フェス終了いたしました🎵

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仕込みを考えたら
朝何時に起きればいいんだろ
と思いつつ当日は結局
4:00前に目をさます
身支度整え準備していたら
母が
何かやることある?
と手伝ってくれることになった

ありがたや

家族の協力のもと
巨大鍋に2つ
くるみ入りの肉なし麻婆豆腐が完成

豆腐24丁
玉ねぎ3キロ
とゆう
ちゃんこ鍋級の量
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お手伝いの
micro cafeさん(車を出してくれてありがとう!)
リンパケアサロンflowerさんともに
いざ会場へ!
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もうスタッフのみなさんが
ちゃくちゃくとてきぱきと
準備してらした

チーム力高い!
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ブースをセッティングし
10:00スタート!

すごかったのは
無料の社米がどんどんはけていく様

何升を何回炊いたのだろうか?
炊けてはずらりと並ぶのルーティーン

気温も低かったので
あったかいとん汁も大人気

準備大変だっただろうなー

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途中、いろんなブースに行って
お買い物したりも楽しい!


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パネルディスカッション
グルテンフリーについて
落ち着いてらっしゃる松本さん

わたしは当初
言おうとしていたことが
直前で変わり
気づいたら自分の体験談を言っていた

トリッキーなことをしてすみません
こうゆう時ってあるんだよね
自分でも謎

早食い選手権あり
もちまきあり
子供たちも楽しそうで
充実した時間でした


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お侍さん?に背後をとられたのにピースの私(笑)


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懐かしい方との再会もあったりして
盛りだくさんの経験でした‼
お越しくださったみなさま
お世話になったJCのみなさま
松本さん
お手伝いのお二人
本当にありがとうございましたー❤

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by maaruku | 2017-11-21 07:55

蠍座の新月

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遅くなりましたが
11/18 20:41~蠍座の新月です

「深さ」「変化 変容」

ずっとためていたもの
ずっと見てみないふりをしていたものが
浮き彫りなるタイミング

自分はこう思う
自分はこうしたい
自分はこれが楽しい

それらを表明する意志の力

変化をおそれず
深めたものを表明する

自分の心が楽しいと感じたものにエネルギーを使う
蠍座の新月です





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by maaruku | 2017-11-20 13:45

メイクモニターさん感想

お一人目
blogから引用

今日やっていただいてメイクの仕方でとっても綺麗に健康的に見せられるということに感動しました。


眉の書き方もポイントで教えていただきました。


化粧水ひとつにしても、ただ適当ではなくちゃんとお肌の働きをいかせる付け方が、あることも知りました。


ただ感動と変わる自分に驚いてました。

ありがとうございます!
化粧水のつけ方でむくみが解消したり
何よりお肌がもちもち透明感アップ!

まゆも書くときにペンを当てて
ひじを机に置いて書くと
とても書きやすくなります❤
ぜひ、参考にしてみてくださいねー\(^o^)/


お二人目

まずマリ子さんの手の柔らかさに驚きました(笑)😂
自分の肌も化粧水の入れ方であんなに変わるとは思いませんでした❗

ファンデーションの色や合うアイシャドーの色も自分が思っていた色と違ったので今回知ることができて良かったです😍❤

おこちゃまたちに癒されましたー\(^o^)/
ありがとうございました🎵

化粧水は少しずつ回数を多く
丁寧に入れると
しっかり入るので
これからの乾燥対策にぜひご活用ください😊❤


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by maaruku | 2017-11-17 12:09

自分ストーリー その1

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そういえばと思ったことがある

ここ最近出会った方は
私の過去を知らないので

どこの生まれで
どこにどんな風に育ち

現在に至った経緯や
なぜこの仕事をしているのか
までの諸々


ただの謎の女になっている

とゆう訳で
もう十分知ってるよ!とゆう方は置いといて(笑)
知らないとゆう方に向けて
経緯や諸々を
書いていきたいと思います

多分長くなるので
いくつかに分けようかな


さて
まずは生まれや
どんな風に育ったか

1972年 1月白河市にかねうち食堂の
長女として生まれる

のちに長男がいたことを知った(兄)

私は兄の分の人生も
背負ってるんだなと
母から聞いた時にそう思った

食堂をやっているから
ラーメンが好き!とはならず

家に常にあるものだけど
自由に食べられるものではない
商品
と捉えていた


スープの香りやみそしょうゆの香り
チャーハンの少し香ばしい香りなど
相当刷り込まれている


食堂の手伝いをすることは
私にとって
コミニケーション

ひとりっ子で育ったので
話す相手は両親
特に母親

話ししたいから手伝いをする
そんな動機で
食事を手伝いしながら作ることが
当たり前になっていった
幼小期

家を継いでもらえればうれしいけど
あなたの人生だから
強制じゃないと言われた

学生時代

このあたりから
家は絶対に継がない宣言をする

親のひいたレール
親と同じ自由業
その逆を進みたい

会社に勤めて
安定した給料とボーナスに憧れ
高校卒業後
中小企業に就職し

23才の時に一度目の結婚

お勤めもしながら28~9才の時に
某化粧品会社の
訪問販売の仕事も同時に始める
このときから、
肌のしくみ、メイク 、フェイシャル
食や健康について学び始める




30才の時に離婚




自分についてを考える毎日
たくさんたくさん
自己啓発の本をむさぼり読む

食も極端になり
マクロビを極端に実践していたころ

自分にも厳しくなるので
家族の食事にも厳しくなっていた

あるとき
食事ってこんなにピリピリするものだっただろうかと
思い

食について間違った方向に行っていたと気づく

本来
食は楽しいものだ


続きはこちら
その2崩壊編➡








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by maaruku | 2017-11-16 16:00

マッサージ&メイクの日

道すがらの木々も
すっかり色づいていた日
毎月恒例、マッサージ&メイクの日で
大信.聖.虹の郷に伺いました
お越しくださったみなさま
スタッフのみなさまありがとうございました\(^o^)/
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空気もひんやりしてきたこの時期は
手足も冷たくなりがち
Nさんの丁寧なケアで
みなさん気持ちも手も
ポカポカになられた\(^o^)/


寒くて体が強ばったりして
肩こりにもなりやすいので

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肩こり解消のツボも押す
みなさん和んだ様子でよかった!
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ハンドが終わった後はメイク

メイクははずかしい
とゆう年代なので
照れ臭くて仕方ないみたい(^ー^)

時代背景がそうさせているよな
としみじみ思う

こういった大先輩が頑張ったからこそ
私たちがいる



昔は
自分に時間や手をかけるひまもなかったからこそ
マッサージとメイクの体験が
頑張った自分へのご褒美のひとつとなり

何か笑顔のキッカケや
心があったまるキッカケになれたらうれしいと思う

今年もあと1回!
また来月行くからねー\(^o^)/
スタッフのみなさん
ご一緒してくださったNさん
本当にありがとうございました🎵

動画を少し録りました⬇


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by maaruku | 2017-11-16 07:27


メイクとvage食で毎日キレイ、バランス美人になる方法をお伝えします


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