変化のアクセル全開

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かぶのスープ
グリーントマトフライ
えのき青のりバーグ
レンコンの梅マヨ和え
スパイスごはん


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イラストレーターのYさんの作品!
この感性が素晴らしい‼
めんこい‼

Yさんのblog↓


*****

変化したい人
変化したくない人

どちらがいい悪いじゃなくて
自分がどうしたいかとゆうこと

例えば変化したくないなら
変化しない環境や動きでいいと思うし

変化したいと思うなら
変化する環境と軽やかな動きができたほうがいいと思う


ここのところ、私の周りの方の意識変化が著しい
それを応援したいと思うし

自分もアクセル全開で変化し、進化したいと思う


出来ない言い訳を探して生きるより
できることを考えたい

言い訳はクセになり
自分の行動力と思考を奪っていく

そして
言い訳は信用も奪っていく

やりたいけど出来ないではなく
やりたいなら、今できることをする

その行動が信用を作り
続ければ信用が積み上がる
これが信用貯金

言葉と行動が一致しているかどうかは
そのひとを知るカギになる


****
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# by maaruku | 2018-02-19 18:29 | Comments(0)

2/16 水瓶座の新月

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2月16日 6:08~水瓶座の新月
旧暦の元旦でもあります

「自由」「コミケーション」「個性」

今までの古いルールは通用しない

常識やルールに縛られずに
自由に自分の個性をだし
自分の力も信じきる

新しい世界に飛び込む

新しいことは怖いですか
変化するのは怖いですか

今までの常識を
壊すのは他でもない自分自信

自分の力をとことん信じて
もっと自由に
もっと自分の力を出す

自分の個性を認め
もっと大きく広い世界に羽ばたく覚悟をする
水瓶座の新月です







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# by maaruku | 2018-02-16 16:02 | Comments(0)

バレンタインクッキーと方向性を決める時のポイント

b0163088_14445583.jpgプレゼント用にとゆうことで
バレンタイン用の
ココアクッキーを作りました

お越し頂きありがとうございました!
b0163088_14445695.jpgチョコを接着剤に、ハートや星をデコレーション
クッキーには砂糖は使わずに
メープルシロップで甘みをつけました


薄力粉+ココア+片栗粉+なたね油+メープルシロップ
の生地を伸ばして型抜き
170度のオーブンで14分ほど

***

これからの方向性


いろいろと考えなくちゃいけないことが重なると
何が一番良い答えかが
わからなくなります

優先順位しかり。。

あれもこれもやらなくちゃと
思えば思うほど逆に動けなくなったり

そんな時は
ムリに動かず少し休んだほうがいい

ケータイの充電のように
溜まってないのに
やみくもに動くと疲弊するから

それでも動かなくちゃいけないときは
楽しいほうを選ぶこと

方向性に迷ったりしたら
ここに立ち返ったほうがいい

楽しい物
楽しい仕事
楽しい情報
楽しいコミニティー

頭で考えると余計にわからなくなるものだから
ココロがかんじるほうを選ぶほうがいい

わたしはそれを心掛けている




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# by maaruku | 2018-02-15 15:37 | Comments(0)

できるようになったこと

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昨日はカルチャー教室で
ベジピザ作り
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ご参加頂いたみなさま
本当にありがとうございました(о´∀`о)
*立派なカメラで写真をとってくださっていたので思わずパチリ。

*****
こういった料理教室を
させて頂く機会が増えて
気づいたこと

そういえば、できるようになったことが
たくさんあるなと感じています

例えば
①段取りとライブ力
②間違えないように先手を打つ
③人に任せる
など

①お料理を作る時に、何をどのタイミングで作った方が効率がよく、みなさんの手が空かずに済むかを考えること
(人数が多ければなおさら)

さらに
自分の段取り通りにお料理が進まない場合もあるので
ある程度の「ライブ力」。
臨機応変に進める力

②何が起こるかわからなので
それに備える力
できるだけ行程がシンプルなものを選び
間違えそうなリスクがあるものは避けるか
前もっていくつもの対策を用意してから進める

③みんなで作るので、
さまざまな作業を分担していただく事になります
切る、まぜる、焼く、など
やり方を分かりやすく伝えるのはもちろんですが
その行程を任せるとゆうこと

はじめたばかりの頃より
回数、経験、人数が増えて
できなかったことが
できるようになりました

私だけではなく
誰でも最初からできる訳じゃなくて
積み重ね、工夫して
できるようになるんだと思います

すごいアスリートだって
素敵なミュージシャンだって
おいしいお店屋さんだって
みんな経験を積み重ねて工夫し
今があるんでしょうから

だからこそ自分も
まだまだ積み重ねて工夫して
なりたい自分になります😊

出し惜しみせず
これが私ですと
堂々と言えるように。

読んでくださってありがとうございます😊


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# by maaruku | 2018-02-14 13:03 | Comments(0)

ベジ料理教室@スパイスカレー

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グループでの料理教室
今回のメニューは、スパイスから作るカレー
具材はレンズ豆

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にんにく、しょうが、スパイス、
を入れて炒め
さらに玉ねぎ、トマト、茹でたレンズ豆
水分を加え煮る
最後にゆず胡椒とみそ

お鍋から溢れんばかり
予想以上に
大量のカレーになった


お米は
ジャスミンライスも炊いたのですが
もう一つ
チャパティー(インドの平焼きパン)も作りました

みんなで捏ねて
まあるく伸ばし、フライパンで焼く

生地がぷくーっと膨らむ様子が
なんとも可愛い❤

そして
みなさん楽しそうでよかった!


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こちらは野菜スープ

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もぐもぐ食べながら
いろんなお話しが出てくる

来てくださったみなさん
それぞれ別の職業で
年齢もバラバラ

だからこそいろんなお話しが聞けて
本当に面白い

一緒に食べるって
緩みが出て、和やかになり
話しやすくなるね

いい時間でした!
お越しくださってありがとうございました(о´∀`о)




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# by maaruku | 2018-02-12 11:34 | Comments(0)


メイクとvage食で毎日キレイ、バランス美人になる方法をお伝えします


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